چگونه یبوستم را رفع کنم؟

ورم شكم و يبوست توأم ممكن است ناشي از اختلال حركتي در دستگاه گوارشي فوقاني و تحتاني باشد. در اين شرايط رژيم غذايي مناسب بهترين روش كنترل بيماري است. پرهيز از مصرف موادغذايي نفاخ، افزايش مصرف سبزي و ميوه و آب به ميزان زياد و استفاده از تسهيل‌كننده ها مثل روغن زيتون به رفع يبوست كمك مي‌كند. چنانچه با پرهيز غذايي بيماري رفع نشود نياز به مصرف دارو است.