رژیم کرونایی یک مرد 123 کیلویی / 40 کیلو کم کردم !

مرد هندی که با 170 سانتی متر قد 123 کیلوگرم وزن داشت در دوران قرنطینه کرونا و با یک رژیم غذایی خاص 40 کیلو وزن کم کرد.

به گزارش گروه ترجمه رکنا، مرد 39 ساله به علت چاقی از تنگی نفس رنج می برد و اغلب پزشکان به او هشدار دیابت را داده بودند تا این که تصمیم گرفت با روشی بی خطر به وزن دلخواهش برسد.

مرد هندی در مصاحبه ای که با روزنامه ها داشت گفت که برای وعده صبحانه به جای خوردن پنکیک و یک لیوان شیر پرچرب ، آب می نوشد و برنج یا بلغور می خورد ، برای ناهار یک بشقاب میوه و سبزیجات با یک کف دست نان می خورد و قبل از شام یک فنجان چای با کلوچه و سپس یک بشقاب سالاد با یک برش نان و کمی سبزی خوردن استفاده می کند و همچنین برای میان وعده هم چند عدد بادام و یک لیوان شیر در نظر گرفته است.

گفتنی است که مرد هندی با این رژیم غذایی توانست 40 کیلو از وزنش را در 7 ماه کم کند.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.

آیا این خبر مفید بود؟