فواید بالا قراردادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز

به گزارش رکنا، فواید بالا قراردادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز به شرح زیر است؛

آرامش روحی

کاهش ورم پاها

کاهش خستگی پاها

آرامش سیستم عصبی

بهبود عملکرد گوارشی بدن

جلوگیری از تورم مچ پا

تسکین درد ماهیچه

افزایش ظرفیت ریه ( به افزایش ظرفیت شش برای جذب اکسیژن بیشتر کمک کند.)

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • آواز باشکوه و جگرسوزمهرداد میناوند چند روز قبل از فوتش / با یه خیال آسوده میخونه که دلت میگیره

اخبار تاپ حوادث

وبگردی