فواید بالا قراردادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز

به گزارش رکنا، فواید بالا قراردادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز به شرح زیر است؛

آرامش روحی

کاهش ورم پاها

کاهش خستگی پاها

آرامش سیستم عصبی

بهبود عملکرد گوارشی بدن

جلوگیری از تورم مچ پا

تسکین درد ماهیچه

افزایش ظرفیت ریه ( به افزایش ظرفیت شش برای جذب اکسیژن بیشتر کمک کند.)

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • گلزار اشک مادر نیشابوری را درآورد / واکنش احساسی مادر که همه را تحت تأثیر قرار داد! + فیلم

اخبار تاپ حوادث

وبگردی