صبح بخیر به تو که نمی توانی خبرهای ترسناک را رها کنی؟

به گزارش گروه روانشناسی رکنا،  صبح بخیر به تو که می دانی خبر بد حالت را خراب می کند، اما باز هم دوباره آن را می خوانی. یک خبر ترسناک می بینی. نگران می شوی. گوشی را کنار می گذاری. چند دقیقه بعد دوباره برمی گردی تا ببینی خبر جدیدی آمده یا نه. بعد یک لینک دیگر. یک ویدئو. یک تحلیل تازه. و دوباره همان اضطراب.

مشکل از جایی شروع می شود که آگاه شدن از یک اتفاق، تبدیل به جستجوی بی پایان برای اطمینان پیدا کردن شود.

شاید فکر کنیم اگر فقط یک خبر دیگر بخوانیم، بالاخره می فهمیم چه اتفاقی افتاده و خیالم راحت می شود.

اما خبر بعدی ممکن است سوال تازه ای ایجاد کند.

بعد دنبال پاسخ همان سوال می رویم.

و دوباره خبر دیگری پیدا می کنیم.

پس اگر نمی توانی یک خبر بد را رها کنی، شاید مسئله فقط کنجکاوی نباشد. ممکن است مغزت دنبال یک احساس امنیت باشد که فکر می کند با دانستن بیشتر به دست می آید. اما گاهی دانستن بیشتر، فقط نگرانی بیشتر تولید می کند.

صبح بخیر به تو که لازم نیست برای اینکه از دنیا باخبر بمانی، هر خبر بدی را بارها بخوانی.

گاهی کنار گذاشتن گوشی، بی خبری نیست؛ فرصتی است برای اینکه مغزت دوباره از حالت آماده باش بیرون بیاید.