خواب نیمروزی می‌تواند باعث مرگ افراد باشد !

به گزارش رکنا ،  نتایج ۲۰ مطالعه شامل بیش از ۳۱۳ هزار شرکت کننده نشان می‌دهد چرت‌های نیمروزی بیش از یک ساعت با افزایش ۳۴ درصدی ریسک بیماری قلبی و ۳۰ درصد خطر بیشتر مرگ مرتبط است.

نتایج این تحقیقات پژوهشگران چینی نشان می‌دهد چرت نیمروزی با هر مدت زمان، ریسک مرگ زود هنگام را تا ۱۹ درصد افزایش می‌دهد.

 سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه گوآنگژو چین، در این باره می‌گوید: اگر می‌خواهید چرت نیمروزی داشته باشید، طبق نتایج مطالعه ما، ایمن ترین مدت زمان خواب، کمتر از یک ساعت است. اگر هم عادت به خواب نیمروزی ندارید، ما توصیه می‌کنیم چنین عادتی را در خود ایجاد نکنید برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

آیا این خبر مفید بود؟