توصیه های مهم به زائران اربعین

به گزارش رکنا، فرخنده آدابی، کارشناس جمعیت هلال‌احمر استان ایلام، با اشاره به افزایش احتمال مسمومیت‌های غذایی در ایام اربعین، توصیه‌هایی را برای حفظ سلامت زائران ارائه کرد.

وی با بیان اینکه مسمومیت غذایی در اثر مصرف غذا یا آب آلوده به میکروب‌ها، ویروس‌ها یا سموم ایجاد می‌شود، گفت: با توجه به گرمای هوا و استفاده از غذاهای متنوع در مواکب، احتمال بروز مسمومیت غذایی در مسیر پیاده‌روی اربعین افزایش می‌یابد.

آدابی افزود: دل‌درد، تهوع، سردرد، استفراغ، اسهال، کم‌آبی بدن و از دست رفتن املاح، از مهم‌ترین علائم مسمومیت غذایی است و زائران در صورت مشاهده این نشانه‌ها باید در نخستین فرصت برای جبران آب و املاح از دست‌رفته اقدام کرده و به مراکز درمانی مراجعه کنند.

این کارشناس هلال‌احمر تأکید کرد: نخستین اقدام در مواجهه با مسمومیت غذایی، تأمین آب و الکترولیت‌های بدن است. زائران می‌توانند از آب سالم و محلول‌های خوراکی جبران الکترولیت استفاده کنند و در صورت در دسترس نبودن این محلول‌ها، با ترکیب 6 قاشق چای‌خوری شکر و یک‌سوم قاشق چای‌خوری نمک در یک لیتر آب جوشیده سردشده، محلول خانگی جبران کم‌آبی تهیه کنند.

وی با هشدار نسبت به مصرف خودسرانه داروهای ضداسهال و آنتی‌بیوتیک‌ها گفت: استفاده بدون تجویز پزشک از این داروها نه‌تنها توصیه نمی‌شود، بلکه ممکن است روند درمان را با مشکل مواجه کند. زائران در صورت بروز علائم، به پزشک یا درمانگاه‌های جمعیت هلال‌احمر مستقر در مسیر پیاده‌روی مراجعه کنند.

آدابی در پایان با تأکید بر اینکه «پیشگیری همواره بهتر از درمان است»، از زائران خواست تنها غذاهای تازه و سالم مصرف کنند، از استفاده از یخ‌های غیربهداشتی خودداری کنند، آب آشامیدنی سالم بنوشند و رعایت بهداشت فردی، به‌ویژه شست‌وشوی مرتب دست‌ها، را در طول سفر جدی بگیرند تا بتوانند سفری ایمن، سالم و معنوی را تجربه کنند.