مهارت خودآگاهی را تمرین کنید

مهارت خودآگاهی بسیار مهم است در زندگی.

به گزارش رکنا ، مهارت خودآگاهی شامل موارد زیر است:

آگاهی از خصوصیات و ویژگی های منحصر به فرد خود

پی بردن به تفاوت ها و شباهت های خود با دیگران

شناخت نقاط قوت و ضعف، استعداد ها، انگیزه ها، خواسته ها و نیاز ها، علایق، آرزو ها، ترس ها، انزجار ها، توانایی ها و محدودیت ها

معرفت فرد نسبت به سلوک و رفتارهایش

 بهترین گام برای ایجاد خودآگاهی؛ شناخت بهتر خود به وسیله بخش هایی از خودمان که از آن آگاهی داریم!؟ که شامل خصوصیاتی که هم خودمان راجع به خودمان می دانیم و هم دیگران راجع به ما میدانند، خصوصیاتی که خود می دانیم و دیگران نمی دانند، خصوصیاتی که دیگران می دانند خود نمی دانیم، خصوصیاتی نه خود می دانیم نه دیگران می دانند.

تمرین برای ایجاد خودآگاهی:

نوشتن لیستی از رفتار مثبت و منفی خود، لیستی از ویژگی های مثبت و منفی جسمانیآخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.