ضد آفتاب رنگی بهتر است یا بی‌ رنگ؟ راز انتخاب درست

به گزارش رکنا و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، دکتر فهیمه عبدالهی‌مجد با اشاره به اهمیت استفاده از ضد آفتاب اظهار کرد: استفاده از کرم ضد آفتاب به‌عنوان یکی از اجزای ضروری مراقبت از پوست در برابر تابش مستقیم نور خورشید برای همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود.

ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام فصول

وی افزود: استفاده از ضد آفتاب نه تنها در فصل‌های گرم سال بلکه در تمام ایام سال ضروری است، زیرا اشعه‌های مضر خورشید می‌توانند به پوست آسیب برسانند. کودکان بالای شش ماه نیز باید از ضد آفتاب‌های مخصوص استفاده کنند، به ویژه زمانی که در معرض آفتاب زمین‌های ساحلی قرار دارند.

تاثیر ضد آفتاب در کاهش مشکلات پوستی

دکتر عبدالهی‌مجد بیان کرد: تحقیقات نشان داده است که کرم ضد آفتاب نقش موثری در جلوگیری از پیری زودرس پوست، کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست و پیشگیری از ایجاد کک‌ومک دارد. همچنین افرادی که دارای سابقه خانوادگی سرطان‌های پوستی هستند، باید استفاده از ضدآفتاب را جدی بگیرند.

مفهوم SPF و ارتباط آن با قدرت محافظتی

وی توضیح داد که SPF مخفف Sun Protection Factor یا همان "میزان محافظت در برابر نور خورشید " است. این شاخص میزان حفاظتی یک ضد آفتاب در برابر اشعه‌های مضر خورشید را نشان می‌دهد. افراد معمولاً تصور می‌کنند هرچه SPF بالاتر باشد، اثر محافظتی آن نیز بیشتر خواهد بود، اما تاثیر افزایش SPF بسیار ناچیز است؛ بنابراین انتخاب ضد آفتاب باید بر اساس نیاز پوست صورت گیرد.

انتخاب ضد آفتاب مناسب با نوع پوست

این متخصص پوست تاکید کرد که انتخاب ضد آفتاب مناسب بستگی به نوع پوست هر فرد دارد. برای پوست‌های چرب، محصولات فاقد چربی (Oil free) و برای پوست‌های خشک یا مختلط، باید از ضد آفتاب‌های مخصوص استفاده شود.

ضد آفتاب رنگی یا بی‌رنگ؟

وی در خصوص تفاوت بین ضد آفتاب‌های رنگی و بی‌رنگ گفت: هیچ تفاوتی در قدرت محافظتی میان این دو نوع ضد آفتاب وجود ندارد. ضد آفتاب رنگی صرفاً به دلیل وجود رنگدانه‌های اضافه برای زیبایی پوست طراحی شده‌اند و اثر محافظتی آن‌ها مشابه ضد آفتاب‌های بی‌رنگ است.

نحوه صحیح استفاده از ضد آفتاب

دکتر عبدالهی‌مجد تاکید کرد که حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه زمان لازم است تا کرم ضد آفتاب تاثیر خود را نشان دهد. بنابراین بهتر است قبل از خروج از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید. همچنین ضد آفتاب باید آخرین مرحله از روتین مراقبت پوستی باشد و هر محصول مراقبتی دیگری نظیر کرم آبرسان یا مرطوب‌کننده باید زیر ضد آفتاب قرار گیرد.

تمدید مکرر ضد آفتاب و مراقبت از اطراف چشم

وی خاطرنشان کرد: اگر بدن یا صورت شما خیس شد یا اگر مدت طولانی بیرون از منزل هستید، هر ۸۰ دقیقه ضد آفتاب را تمدید کنید. همچنین برای محافظت از پوست حساس اطراف چشم می‌توانید از عینک آفتابی استفاده کنید.

توصیه برای تجدید ضد آفتاب در شرایط خاص

این عضو هیئت علمی دانشگاه یادآور شد: کسانی که به دلیل کار یا فعالیت‌های روزانه ساعات طولانی خارج از منزل هستند یا تعریق زیادی دارند، بهتر است هر دو تا سه ساعت ضد آفتاب خود را تجدید کنند تا از بروز مشکلات پوستی جلوگیری شود.