اگر حمله قلبی وقتی تنها هستید سراغتان آمد؛ این چند دقیقه می‌تواند حیاتی باشد

در این راستا، بسیاری از حملات قلبی زمانی رخ می‌دهند که فرد تنهاست. در این لحظات بحرانی، اضطراب و تصمیم‌گیری اشتباه می‌تواند کشنده باشد. اگر ناگهان احساس درد یا فشار شدید در قفسه سینه کردید که به بازو، شانه، گردن یا فک چپ سرایت می‌کند، این اقدامات طلایی را به ترتیب انجام دهید:بلافاصله با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیریداولین و حیاتی‌ترین کار، تماس با اورژانس است. به اپراتور بگویید: «تنها هستم و علائم سکته قلبی دارم. درس دقیق خود را واضح اعلام کنید.گوشی را قطع نکنید تا هدایت‌های لازم را دریافت کنید. درِ ورودی خانه را باز بگذارید قبل از این که حالتان بدتر شود، قفل درِ آپارتمان را باز کنید تا وقتی پرسنل اورژانس رسیدند، نیازی به شکستن در یا معطلی پشت آن نباشد. در وضعیت نیمه‌نشسته (W) قرار بگیرید روی زمین بنشینید، کمر خود را به دیوار تکیه دهید و زانوها را خم کنید (شکلی شبیه به حرف W انگلیسی).این وضعیت باعث کاهش بار کاری روی قلب و باز شدن ریه‌ها برای اکسیژن‌رسانی بهتر می‌شود. هرگز دراز نکشید.قرص آسپرین بجوید (در صورت وجود و عدم حساسیت)اگر به آسپرین حساسیت یا خون ریزی فعال ندارید، یک عدد قرص آسپرین ۳۲۵ میلی‌گرم (یا ۴ عدد قرص بچه ۸۰ میلی‌گرمی) را بجوید و قورت دهید.جویدن قرص سرعت جذب آن را به شدت بالا می‌برد و مانع از لخته شدن بیشتر خون در عروق کرونر می‌شود.

سرفه شدید؛ یک باور غلط و خطرناک! احتمالاً در شبکه‌های اجتماعی خوانده‌اید که «با سرفه کردن شدید می‌توانید خود را نجات دهید». این یک باور نادرست است.سرفه‌درمانی (Cough CPR) فقط در شرایط خاص بیمارستانی و زیر نظر پزشک کاربرد دارد. در خانه، سرفه شدید ضربان قلب شما را بی‌دلیل بالا برده و وضعیت قلبی را وخیم‌تر می‌کند. آرام باشید و منظم نفس بکشید. از فعالیت بدنی خودداری کنید هرگز برای رفتن به بیمارستان خودتان رانندگی نکنید.هیچ تلاش فیزیکی سنگینی (مثل جابه‌جا کردن وسایل یا راه رفتن مداوم) انجام ندهید. منتظر اورژانس بمانید./