فیلم / حیله مرد زبون باز برای هدیه روز زن با المیرا شریفی مقدم / سعید عزیزی: به ظرافت های زنونه نگو لوس بازی ...
المیرا شریفی مقدم در برنامه صبحانه ایرانی با خواندن سوالی از یک بیننده درباره تبریک بدون هدیه روز زن توسط همسرش، به ماجرای ظرافتهای زنانه و واکنشهای روانشناسانه دکتر سعید عزیزی اشاره کرد.
دکتر سعید عزیزی که از روانشناسان برجسته ایرانی و متولد چهارم اسفند ۱۳۵۹ در کرج است، با تخصص و دستاوردهای علمی در زمینه الهیات و عرفان، همواره در بحثهای روانشناسی و خانوادگی دیدگاههای جالبتوجهی ارائه میدهد. او که دارای دکترای علوم قرآنی است، از اساتید زبده دانشگاه به شمار میآید.
وقتی مردها نقاب قهر به چهره میزنند، چه باید کرد؟
حتماً برای شما هم پیش آمده که در یک رابطه مشترک، با لحظات سردی و قهر طرف مقابل روبرو شوید. اما آیا میدانید قهر مردها اغلب دلایلی خاص و پیچیده دارد که شاید همسرشان حتی از آن بیخبر باشد؟ مردان در زمان قهر بیشتر از هرچیز سکوت کرده و فاصله میگیرند. این رفتار ممکن است نشانهای از عصبانیت و خشم آنها باشد و به این سوال ختم شود: چگونه باید این گرههای سرد میان خود و همسر را باز کنیم؟
اگر همسرتان به طور مداوم دست به قهر میزند یا نمیدانید چطور باید او را آرام کنید، این مقاله میتواند آینه راه شما باشد.
رازهای روانشناسی قهر مردان
تحقیقات نشان میدهد که مردان در دوران قهر رفتاری متغیر و کاملاً فردی دارند. بعضی زنان از شوهرانی میگویند که بعد از قهر خانه را ترک میکنند، برخی دیگر از سکوت و انزوای همسرشان شکایت دارند. این رفتارها شامل مواردی همچون بیمحلی، بداخلاقی و حتی ترک موقعیت هستند. اگر حس میکنید همسر شما بیش از حد به بهانههای کوچک قهر میکند، شاید بهترین زمان باشد تا به رابطهتان نگاهی دوباره بیندازید. تفاهم و شناخت متقابل از کلیدهایی است که میتواند بسیاری از دعواها را حل کند و از شدت قهرها بکاهد.
باید بدانید که گاهی قهر مردان میتواند رفتاری آگاهانه برای تحمیل حرف خود باشد. اما اگر در هر قهری تسلیم شوید، این رفتار ممکن است ادامهدار شود یا حتی شدت یابد.
چگونه با یک همسر قهر کرده برخورد کنیم؟
سوال بزرگ اینجاست: «آیا مقابله مستقیم با قهر مردان نتیجهبخش است؟» روانشناسان میگویند که زنان بهتر است دلایل ناراحتی همسر خود را پیدا کنند و سپس در جهت دلجویی اقدام کنند. در ادامه تکنیکهایی را برای مدیریت چنین شرایطی بررسی میکنیم:
علت ناراحتی را کشف کنید
نخستین گام این است که دلیل ناراحتی یا قهر همسر خود را بیابید. صحبت کردن مستقیم، علیرغم تنشهای لحظهای، میتواند به وضوح شرایط کمک کند. اگر میدانید که رفتار خاصی از شما باعث ناراحتی او شده، صراحتاً بپذیرید و عذرخواهی کنید.
تسلیم قهر کردنها نشوید
هرگز در برابر قهر مردان، از زندگی روزمره خود کنار نکشید. اگر هر دو طرف عبوس و دلگیر باشند، هیچ امیدی به حل مشکل وجود نخواهد داشت. با نشان دادن بیتأثیر بودن قهر، میتوانید همسر خود را تشویق به ترک این رفتار کنید.
صحبت مستقیم اما بهجا
گاهی بهتر است به جای سوال مداوم درباره چرایی قهر کردن، به او اطمینان دهید که هر زمان آماده بود، میتوانید در مورد مشکل صحبت کنید. جملاتی مانند «میدانم ناراحتی، اما نمیدانم چرا، هر وقت آمادگی داشتی، میتوانیم حرف بزنیم» تأثیر زیادی خواهد داشت.
فرصت تنهایی بدهید
گاهی مردها نیاز دارند تنها باشند و با خود فکر کنند. این زمان دادن، هم برای شما و هم برای او فرصتی برای آرامش است. بعد از مدتی، او ممکن است خودش برای حل مشکلات پیش قدم شود.
احساسات مردان را احترام بگذارید
از شوخی، تمسخر یا بیاهمیت جلوه دادن ناراحتی همسرتان پرهیز کنید. شاید چیزی که از دید شما بیاهمیت است، برای او یک دنیا معنا داشته باشد. با همدل بودن و گفتن جملاتی محبتآمیز، میتوانید او را به سمت آرامش سوق دهید.
مسئولیتپذیری را فراموش نکنید
اگر حس میکنید اشتباهی از شما سر زده است، از بیان صریح عذرخواهی نهراسید. استفاده از عبارتهایی چون «اشتباه من بود، لطفاً من را ببخش» میتواند معجزه کند. از جملات سرزنشی به شدت خودداری کنید؛ چنین جملاتی تنها بر آتش قهر و خشم خواهد افزود.
انعطافپذیری، یک هدیه ارزشمند
به جای واکنش تند، با آرامش و انعطاف به شرایط نگاه کنید. این رفتار میتواند حتی در شدیدترین قهرها نیز یک نقطه شروع عالی برای حل مشکل باشد.
مشاوره، راز روابط سالم
اگر احساس میکنید قهرهای همسرتان فراتر از کنترل شماست، مشاوره خانواده میتواند به شما کمک کند. کارشناسان با تکنیکهای حرفهای موانع موجود در راه آرامش را شناسایی و برطرف میکنند.
قهر یا نیاز به تنهایی؟
گاهی قهر مردان با نیاز آنها به تنها بودن اشتباه گرفته میشود. اگر همسر شما بعد از زمانی کوتاه با دیدگاهی منطقی بازمیگردد، بهتر است صبور باشید. اما اگر به طور مداوم فاصله میگیرد، باید ریشههای عمیقتری را بررسی کنید.
تشخیص محرکهای ناراحتی
تلاش کنید عوامل ایجاد قهر در زندگی را شناسایی کنید و تا حد امکان از تکرار آنها پرهیز کنید. احترام متقابل و شناخت نیازهای همسر، پایهای برای داشتن زندگیای شاد و عاری از کشمکش است.
ارسال نظر