نتیجه جستجو :
-
بررسی دلایل دعواهای تکراری زن و شوهرها
رکنا: دعوای تکراری نشانه پایان رابطه نیست، بلکه نشانه یک «الگوی ارتباطی معیوب» است که باید رمزگشایی شود.
-
چگونه گذشته را رها کنیم؟
رکنا: رها کردن گذشته، یک سفر است، نه مقصدی که بتوان به آن رسید. این فرآیندی مستمر و نیازمند تلاش مداوم است. با این حال، با پذیرش، پردازش، بخشش و تمرکز بر حال، میتوانیم از سایه گذشته رها شویم و…
-
با همکار عصبانی چطور برخورد کنیم؟
رکنا: در برخورد با همکار عصبانی، هدف این نیست که حتما خواستههای او را بپذیرید بلکه مهم این است که بتوانید شرایط را آرام کرده و به راهحلی برسید که برای هر دو طرف قابل قبول باشد. حفظ آرامش، گوش دادن…
-
اگر با همکارتان دعوا کردید این کارها را فوری انجام دهید / پاسخ به سوالات متداول
رکنا: در محیط کار، اختلاف نظر اجتنابناپذیر است، بهویژه در کار تیمی و زیر فشار. آنچه مهم است نحوه مدیریت پس از یک دعواست تا دلخوریها ماندگار نشوند.
-
هدیه ۴۰۰ میلیون تومانی شهرداری به آسیب دیدگان جنگ
رکنا: رئیس مدیریت بحران شهر تهران گفت: ۱۰ هزار و ۵۲۹ خودرو و ۷۳۲ موتورسیکلت آسیبدیده از شروع جنگ تا به امروز در تهران شناسایی و پرونده تشکیل شد که با تایید نیروی انتظامی و قیمتگذاری بیمه ایران…
-
فیلم / موقع حمله هوایی کجای خانه امن است؟
رکنا: چند توصیه جمعیت هلال احمر را برای جلوگیری از مصدومیت هنگام حمله هوایی در این فیلم مشاهده می کنید.
-
اگر حمله یا انفجار رخ داد چه کار کنیم؟ / اینفوگرافی
رکنا: در این مطلب به شما عزیزان گفته ایم که در شریاط جنگی و انفجار چه وسایل و مدارکی را با خود ببرید و برای دفاع از جان خود باید چه کنید.
-
چگونه استرس شغلی در پسابحران را مهار کنیم؟ / در صورت تعدیل چه راه هایی داریم؟
رکنا: یکی از دشوارترین مسائلی که در فضای پساجنگ یا فضای نه جنگ، نه صلح، با آن مواجه هستیم، «ابهام» است که ذاتاً استرسزا و نگرانکننده است.
-
راهکارهای طلایی برای برخورد با شایعات
رکنا: می دانید چرا مغز ما شایعهها را راحت باور میکند؟ در این مطلب به طور مفصل به این موضوع پرداخته ایم؛ خصوصا در دوران جنگ همه باید این موارد را برای آرامش خود در نظر بگیرند.
-
با رئیس خودشیفته چطور باید رفتار کرد؟
رکنا: کار کردن برای رئیسی که از اختلال شخصیت خودشیفته رنج میبرد، اصلاً ساده نیست اما در این مطلب سعی کرده ایم راهکارهایی را جلوی شما عزیزان بگذاریم اگر درگیر همکاری با چنین رئیسی هستید.
-
راهکارهای عملی برای اقدام در شرایط نامطمئن
رکنا: جامعهشناسان تأکید میکنند که توقف موقت همیشه بد نیست. گاهی این «خواب زمستانی» فرصتی برای بازسازی انرژی و تیز کردن ابزارهاست. تفاوت مهم اینجاست، توقف برای آماده شدن فرق دارد با توقف از سر ترس.…
-
راه اندازی سامانه 1811 برای رسیدگی به آسیب دیدگان جنگ در تهران
رکنا: عضو شورای شهر تهران از راه اندازی سامانه ۱۸۱۱ برای رسیدگی فوری و تخصصی به مشکلات آسیب دیدگان جنگ در تهران خبر داد.
رک پلاس
- تفسیر فال حافظ فردا 12 مرداد 1405
- عکس ها/ مقایسه سبک دکوراسیون خانه باصفا و دلباز نیما فلاح و سحر ولدبیگی با چیدمان شیک و مدرن منزل علی اوجی و نرگس محمدی/ سلیقه بیستِ بیست
- پشت پرده یک اعتراف در سریال بدنام
- فال ابجد فردا 12 مرداد 1405
- فال و طالع بینی فردا 12 مرداد 1405
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- آخرین خبر از اوضاع جسمی استاد ایرج خواجه امیری از زبان خودش + فیلم
- مدل چیدمان اتاق خواب؛ شیک ترین ایده ها برای دکوراسیون اتاق خواب کوچک و بزرگ
- آب یا شیر؛ انتخاب درست برای روزهای گرم و کم آبی بدن
- استرس کاری عامل بدخوابی در میانسالان
- تصاویر جدید از ربات Ballie سامسونگ؛ پروژه جاه طلبانه خانه هوشمند هنوز زنده است
- رقیب جدید ایرتگ از راه رسید؛ اولین تصویر پیکسل تگ گوگل فاش شد
- رکورد تازه برای هوش مصنوعی؛ چت جی پی تی 10 معمای دشوار ریاضی و کوانتوم را حل کرد
- خبر خوش برای کاربران ایرانی؛ گوگل برخی محدودیت ها را کنار گذاشت
- فیلم/ سریال ۲۵ قسمتی سعید آقاخانی از شبکه یک
- دکوراسیون داخلی به سبک آمریکایی؛ ترکیب راحتی، شکوه و زندگی مدرن
- جزئیات جدید از عروسی مجلل رونالدو و جورجینا در پرتغال
- روز جهانی دوقلوها چه تاریخی است؟
- فال آی چینگ امروز یکشنبه 11 مرداد 1405
- فیلم/ خانم بادیگارد نیوشا ضیعمی در مراسم تشییع اکبر عبدی کیست / ببینید خودش چه می گوید