رکنا:دیدن رویا بخشی از چرخه خواب محسوب میشود و درهر زمانی امکان دارد رخ دهد، اما برخی از این رویاها تبدیل به کابوس میشوند، به همین دلیل برای داشتن خوابی راحت رعایت برخی نکات ضروری است.