نتیجه جستجو :
-
مزایای پیاده روی طولانی در مقایسه با چند پیاده روی کوتاه
رکنا: مطالعات تازه نشان می‌دهد که پیاده‌روی طولانی در یک نوبت ممکن است فواید بیشتری نسبت به چند پیاده‌روی کوتاه در طول روز برای کاهش خطر بیماری‌هایی مانند زوال عقل و دیابت نوع 2 داشته باشد.
-
فشار خون تحت کنترل: جدیدترین توصیه های انجمن قلب آمریکا در 2025
رکنا: انجمن قلب آمریکا در همکاری با کالج قلب و عروق و 11 انجمن تخصصی، نسخه 2025 دستورالعمل جامع مدیریت فشار خون را منتشر کرد؛ این سند جدید، با هدف کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و…
-
افراد چاق و دیابتی بخوانند؛ خبر خوب برای بهبود سلامتی شما
رکنا: دانشمندان با خاموش کردن یک آنزیم خاص در سلول‌های ایمنی، راهی جدید برای مقابله با چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب ناشی از رژیم غذایی کشف کردند.
-
فواید پسته برای دیابتی ها: چرا شب ها زمان طلایی مصرف آن است؟
رکنا: مصرف شبانه پسته می‌تواند به بهبود ترکیب میکروبیوم روده و کنترل گلوکز خون در افراد مبتلا به پیش‌دیابت کمک کند؛ نتایج مطالعات جدید اهمیت این خوراکی مغذی را در مدیریت پیش‌دیابت نشان می‌دهد.
-
کاهش کلسترول خون بدون دارو؛ فقط با این میوه
رکنا: نارنگی، میوه‌ای سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، با فیبر فراوان به بهبود گوارش کمک کرده و با کالری پایین و خاصیت سیری‌بخشی، گزینه‌ای ایده‌آل برای کاهش وزن و سلامت قلب است.
-
تاثیر سیب زمینی بر دیابت: مفید یا خطرناک؟
رکنا: سرخ‌کردن سیب‌زمینی در روغن داغ، با افزایش چربی و کالری، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد؛ مصرف مکرر این خوراکی به‌ویژه در حالت سرخ‌شده، می‌تواند زمینه‌ساز چالش‌های…
-
چگونه با تغییر سبک زندگی از دیابت نوع 2 پیشگیری کنیم؟
رکنا: حفظ وزن سالم، فعالیت بدنی منظم و رژیم پرفیبر می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. مطالعات نشان داده‌اند که ورزش منظم، همراه با برنامه غذایی مناسب، نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری …
-
آیا مصرف ویتامین دی مانع دیابت می شود؟
رکنا: مصرف ویتامین D ممکن است با کاهش التهاب و بهبود کنترل قند خون، خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تاثیر این ویتامین بر تنظیم قند خون همچنان در حال بررسی است.
-
اوزمپیک و 4 عارضه خطرناک آن؛ موج شکایات بیماران
رکنا: سازمان جهانی بهداشت با هشدار درباره عوارض جدی سماگلوتاید موجود در داروهای اوزمپیک، ریبلزوس و وگووی، احتمال ارتباط مصرف این داروها با خطر نابینایی دائم را مطرح کرده است؛ موضوعی که نگرانی‌ها…
-
آیا انبه دشمن پنهان دیابت است؟ یافته های شوکه کننده هندی
رکنا: مطالعات جدید هندی نشان می‌دهد که انبه برخلاف باورهای قدیمی در صورت مصرف کنترل‌شده نه‌تنها برای افراد دیابتی مضر نیست، بلکه می‌تواند به بهبود قند خون و سلامت متابولیک کمک کند.
-
دیابت خاموش در ایران؛ 70 درصد بی اطلاع از وضعیت سلامت خود!
رکنا: بحران پنهان دیابت در ایران؛ با ابتلای حدود یک‌سوم جمعیت کشور به دیابت و اضافه‌شدن سالانه 500 هزار نفر به آمار مبتلایان، نگرانی‌ها درباره کاهش سن بیماری و بی‌خبری 70 درصد بیماران از وضعیت خود…
-
شوک بزرگ برای علاقه مندان سیب زمینی سرخ کرده!
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف سیب‌زمینی سرخ‌کرده خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهد؛ اما جایگزینی آن با سیب‌زمینی آب‌پز، تنوری یا پوره می‌تواند راهی موثر برای کاهش این خطر باشد.
رک پلاس
- چهره متفاوت و دیده نشده از حامد بهداد بازیگر فیلم پیر پسر از دوران مدرسه/ معلومه از اون بچه شیطونا بوده که معلمو دق میدادن
- فیلم / مازیار لرستانی که قبلا شهره بود: 4 ساله از وقتی مرد شدم نمیتونم گریه کنم .... از درون میجوشم ولی نمیتونم اشک بریزم چون...
- نازتر و بیبی فیس تر از لیلا حاتمی تو سینمای ایران نداریم که نداریم!
- فیلم / متین ستوده تازه عروس سینما از آرام جعفری نوعروس سبقت گرفت ../ رونمایی از هدیه عروسپسند .../ کامران تفتی چه هدیه ای از اروپا سفارش داده برای متین خانوم ...
- عاشقانه سارا منجزی پور برای محمد علیزاده!/ وقتی با یک خواننده تو رابطه ای و حس شاعریت گل میکنه
- مکمل های مضر برای زنان بالای 50 سال؛ چه باید دانست؟
- فیلم / سنگ تمام بهاره افشاری برای پژمان جمشیدی: قضاوتتون کردیم ... و دوستتون نداشتیم .... درحالی که...
- مزایای پیاده روی طولانی در مقایسه با چند پیاده روی کوتاه
- رامین پرچمی: لعیا زنگنه هیچوقت منو فراموش نکرد
- فیلم / رونمایی از جشن عروسی باشکوه ستاره سادات قطبی مجری محجبه صدا و سیما با شوهر دومش شهرام شکیبا / بعد از عروسی آرام جعفری وایرال شد / از ژست های جذاب جلوی دوربین عکاسی تا حلقه دست کردن عشقولانه ...
- فیلم آواز هنرمندانه؛ جیغ و همخوانی شبنم مقدمی تو کنسرت که خدای آسمونها میخونه پر انرژی
- فیلم / رونمایی بهنوش بختیاری، دده خانم بامداد خمار از حسرت فراموشنشده زندگی اش / وقتی جوان بودم می خواستم .../ اما حالا از آرزوم خیلی دورم و حسرتش ....
- عکسهای عاشقانه ریحانه رضی، بازیگر نقش حوری، در کنار همسرش کوروش شاهونه
- بهترین آپشن های خودروهای وارداتی که باید بشناسید
- فیلم / رونمایی از عروسی مجلل سیما خضرآبادی بعد ازدواج آرام جعفری و بابک انصاری ../ چه باغ تالار شبه کاخی ...
- فیلم / گلایه از عروس بدجنس به المیرا شریفی مقدم : عروس خانم به پسرم میگه تا وقتی عوض نشی از بچه خبری نیست .../ اینارو پسرم بهم گفته تا ... / سعید عزیزی: پسری که هنوز همه چی رو به مامانش میگه خودش هنوز بچست بچه میخواد چیکار ...
- عکس/ نگاهی به حلقه ازدواج سنگین و لوکس الهام حمیدی و همسرش /به پایهم پیر شین
- فیلم / پسر زنده یادحسن جوهرچی: مامانم وقتی زن دوم گرفتن بابام رو شنید .../ خیلی بهم ریخت ....حالش بهم خورد ...می خواستیم زنگ بزنیم اوژانس که ...
- واکنش فریبا نادری به انتقادات: نمیدانید بی آبرویی چه آبرویی است!
- عکس ها / رونمایی از جذابیت خانم بازیگران ایرانی نگاهی با استایل زیبا و رنگارنگ بندری پوش دختران جنوب ایران / از متین ستوده تا بهاره افشاری از سحر دولتشاهی تا الناز شاکردوست و ...