دکتر هانیه جوکار

افسردگی عاملی گرایش به شیرینی/ اگر میل زیاد به خوردن شیرینی دارید احتمالا این ویتامین ها را کم دارید

ریشه اصلی گرایش به شیرینی های فرآوری شده و مصنوعی در عوامل روحی و روانی است. اگر علاقه زیادی به خوردن شیرینی جات دارید بهتر است به نیازهای بدن خود توجه بیشتری داشته باشید. قند ها نقش بسیار مهمی در…

۱۲ تیر ۱۴۰۳

دانش آموزان و کنکوری ها؛ یک جا نشستن و درس خواندن ممنوع/ روی خوردن شیرینی جات و خوراکی های نمکی خط قرمز بکشید

رکنا اجتماعی، دکتر هانیه جوکار مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی از اشتباهاتی که دانش آموزان انجام می دهند، تمام وقت یک جا نشستن و درس خواندن است. این عمل باعث به هم خوردن تعادل هورمونی، کاهش سوخت…

۰۱ تیر ۱۴۰۳

60 درصد مردم ایران دچار اضافه وزن‌اند/چاقی در ایران در وضعیت قرمز است/ 5 میلیون دانش آموز کشور اضافه وزن دارند

رکنا اجتماعی، دکترهانیه جوکار مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت:در حال حاضر 60 درصد مردم ایران دچار اضافه وزن و چاقی هستند. طبق آمار و بررسی های صورت گرفته اکثر مبتلایان به چاقی میان 7 الی 18 سال هستند.…

۲۳ خرداد ۱۴۰۳