رکنا: مصرف منظم تخم مرغ می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 40 درصد کاهش دهد. تحقیقات نشان داده اند که کولین موجود در تخم مرغ به حفظ سلامت مغز و تقویت عملکرد شناختی با افزایش سن کمک می کند.
رکنا: تخم مرغ آب پز به عنوان یک غذای کم کالری و سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی، انتخابی سالم و مفید برای رژیم غذایی است. در این مطلب با فواید تخم مرغ آب پز و تأثیرات مثبت آن بر سلامتی…
رکنا: مصرف متعادل تخم مرغ در هفته چه تعداد است؟ کارشناسان توصیه می کنند تا 7 عدد تخم مرغ در هفته برای افراد سالم مناسب است اما برای افرادی با مشکلات قلبی یا دیابت، مشورت با پزشک ضروری است.…
رکنا: ترکیب این دو ماده نه تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه خواص غذایی فوقالعادهای نیز ارائه میدهد. تخم مرغ که سرشار از ویتامینهای A، D و B-12 است، بهعنوان یک صبحانه مغذی و مفید مصرف میشود.
رکنا: رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت درباره خواص تخم مرغ و مصرف مجاز و ممنوعیت روزانه آن برای اشخاص مختلف توضیح داد.
رکنا: مصرف تخم مرغ موجب ثبات قند خون می شود.
رکنا : تخم مرغ دارای خواص بی نظیری روی پوست بدن است.