بیماری خاموش؛ علت‌ ها، علائم و راه‌ های درمان

افزایش جمعیت سالمندان و گسترش بیماری پوکی استخوان

با افزایش جمعیت سالمندان در ایران، مسئله پوکی استخوان به یکی از چالش‌های مهم در حوزه سلامت تبدیل شده است. دکتر مهران اعظمی، متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، این بیماری را به‌عنوان قاتلی خاموش برای استخوان‌ها یاد کرده و می‌گوید که در زنان بالای ۵۰ سال این مشکل شیوعی در حدود ۴.۵ درصد و در مردان در حدود ۲.۳ درصد دارد.

علل اصلی ابتلا به پوکی استخوان

دکتر اعظمی توضیح داد که افرادی با جثه کوچک، سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان ، اختلالات هورمونی شامل کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، مصرف طولانی‌مدت داروهایی چون کورتون‌ها یا داروهای ضدتشنج، و مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای، بیشتر در معرض خطر هستند.

پوکی استخوان؛ بیماری‌ای که اغلب بدون علامت است

این متخصص ارتوپدی اظهار کرد که این بیماری بیشتر به‌طور خاموش پیشرفت کرده و فرد تنها زمانی متوجه آن می‌شود که پس از یک اتفاق ساده مانند زمین خوردن دچار شکستگی شود. افراد مسن نیز ممکن است به دلیل ایجاد شکستگی‌های میکروسکوپی در مهره‌های ستون فقرات، دچار کاهش قد، قوز پشتی و تغییر شکل بدن شوند.

ضرورت انجام تست تراکم استخوان برای گروه‌های خاص

دکتر اعظمی خاطرنشان کرد که انجام تست تراکم استخوان برای همه افراد الزامی نیست، اما برای زنان بالای ۶۰ سال، مردان بالای ۷۰ سال و افرادی که عوامل خطر مانند سابقه شکستگی یا بیماری‌های زمینه‌ای دارند، توصیه می‌شود.

بر اساس اعلام وزارت بهداشت، با آغاز دهه پنجم زندگی، تراکم استخوان در زنان هر سال بین ۰.۵ تا ۱ درصد کاهش می‌یابد. بنابراین، فعالیت بدنی منظم، مصرف مکمل‌ها، عدم مصرف سیگار و پرهیز از مصرف الکل و کافئین می‌توانند نقش مؤثری در پیشگیری و کنترل این بیماری داشته باشند.

اصلاح سبک زندگی؛ مهم‌ترین راهکار در مقابله با پوکی استخوان

دکتر اعظمی تأکید می‌کند که شناسایی زودهنگام این بیماری و اتخاذ یک سبک زندگی صحیح از سنین میانسالی، کلید پیشگیری از عوارض جدی پوکی استخوان در سال‌های سالمندی است.