رکنا: مصرف متعادل ماهی در بارداری بهدلیل وجود مواد مغذی مانند پروتئین، امگا 3 و ویتامین D برای سلامت مادر و رشد جنین بسیار مفید است، اما باید از مصرف ماهیهای دارای جیوه بالا مانند کوسه و شمشیرماهی…