رکنا: مصرف ماهی های چرب و سرشار از امگا-3 مانند سالمون و ساردین با 2 وعده 113 گرمی در هفته، سلامت قلب را تقویت و خطر بیماری های قلبی را تا 36 ٪ کاهش می دهد.
رکنا: تماشا کنید: تجربه ای بی نظیر از کباب کردن ماهی سالمون کنار دریاچه ای آرام و کوهستان های دیدنی نروژ، لذتی خاص برای عاشقان طبیعتگردی و غذاهای محلی است.
رکنا: افراد بالای 50 سال این خوراکیها را بخورند!
رکنا: ویدیو جالب از طرز تهیه یک سالاد خاص برای شما در ادامه قرار داده شده است.
رکنا : اگر می خواهید یک ماهی سالمون بسیار لذیذ و خوشمزه نوش جان کنید حتما به این روش را امتحان کنید.
رکنا: برای داشتن پوستی شفاف و زیبا این مواد غذایی را در سبد غذایی تان قرار دهید.