25 راهکار طلایی برای درمان خانگی عرق سوز شدن
رکنا: عرقسوز شدن یکی از آزاردهندهترین مهمانهای ناخوانده فصل گرماست که میتواند روزهای گرم تابستان را برای هر کسی تلخ کند اما نگران نباشید!
به گزارش رکنا، با روشهای ساده و طبیعی که در خانه در دسترس دارید، میتوانید این مشکل را ریشهکن کنید. در این مطلب جامع، با علتها، علائم و بهترین روشهای خانگی درمان عرقسوز شدن آشنا میشوید.
عرقسوز شدن چیست و چه علائمی دارد؟
عرقسوز شدن نوعی بثورات پوستی است که در اثر مسدود شدن مجاری عرق و تجمع عرق در زیر پوست ایجاد میشود. این عارضه با برجستگیهای ریزی همراه است که میتوانند بیرنگ یا قرمز باشند و احساس خارش، سوزش و التهاب را به همراه دارند.
نواحی مستعد عرقسوز شدن عبارتند از:
گردن
زیر بغل و کشاله ران
زیر سینه
آرنجها
باسن
شدت علائم بسته به میزان تعریق متفاوت است و در برخی افراد ممکن است خارش خفیف تا شدید ایجاد کند.
چرا عرقسوز میشویم؟
دلایل اصلی بروز این عارضه عبارتند از:
گرمای بیش از حد و رطوبت بالا
پوشیدن لباسهای تنگ و با الیاف مصنوعی
استراحت طولانی در رختخواب
فعالیتهای ورزشی سنگین در هوای گرم
خوشبختانه این مشکل معمولاً جدی نیست و با خنک شدن پوست برطرف میشود، اما گاهی برای تسکین سریعتر نیاز به درمان دارد.
۲۵ روش معجزهآسای خانگی برای درمان عرقسوز شدن
۱. کمپرس سرد، ناجی سریع پوست
کیسه یخ یا کمپرس سرد را در یک حوله نخی بپیچید و روی ناحیه آسیبدیده قرار دهید. این کار قرمزی، خارش و تورم را به طرز چشمگیری کاهش میدهد. هرگز یخ را مستقیماً روی پوست نگذارید!
۲. دوش آب خنک، التیامبخش و آرامشدهنده
حمام با آب خنک نه تنها پوست را تسکین میدهد، بلکه به باز شدن منافذ مسدود شده نیز کمک میکند. از آب داغ جداً پرهیز کنید.
۳. خنک کردن محیط، پیشگیری بهتر از درمان
استفاده از پنکه یا کولر دمای بدن را کاهش میدهد و از تشدید علائم جلوگیری میکند، مخصوصاً اگر در بستر بیماری هستید.
۴. لباسهای نخی و گشاد بپوشید
لباسهای تنگ و مصنوعی را کنار بگذارید و از پارچههای طبیعی و خنک استفاده کنید تا جریان هوا در پوست افزایش یابد.
۵. لوسیون کالامین، آرامش فوری
این لوسیون معجزهگر با خاصیت خنککنندگی خود، خارش و التهاب را به سرعت تسکین میدهد. آن را با پنبه روی پوست بمالید.
۶. حمام جو دوسر، درمانی باستانی و مؤثر
بلغور جو دوسر سرشار از آنتیاکسیدانهای قوی است. آن را به وان حمام اضافه کنید و ۱۵ دقیقه در آن بنشینید تا التهاب و خارش فروکش کند.
۷. آنتیهیستامین، برای شبهای بیخوابی
اگر خارش شدید دارید، آنتیهیستامینهای خوراکی مانند دیفنهیدرامین میتوانند مفید باشند (با مشورت پزشک و ترجیحاً قبل از خواب).
۸. کرم هیدروکورتیزون، تسکیندهنده قوی
این کرم برای کاهش التهاب و خارش عرقسوز شدن بسیار مؤثر است، اما برای نوزادان حتماً با پزشک مشورت کنید.
۹. جوش شیرین، درمانی شگفتانگیز
خمیر جوش شیرین و آب را روی پوست بگذارید تا منافذ باز شده و علائم کاهش یابند.
۱۰. ژل آلوئه ورا، هدیه طبیعت به پوست
این گیاه معجزهگر با خاصیت ضدالتهابی، قرمزی و تورم را به سرعت برطرف میکند.
۱۱. چوب صندل، ضد درد طبیعی
خمیر چوب صندل را با آب مخلوط کنید و روی پوست بگذارید. ابتدا روی بخش کوچکی تست حساسیت انجام دهید.
۱۲. نمک اپسوم، التیامبخش حمام
دو لیوان نمک اپسوم را به وان حمام اضافه کنید و ۲۰ دقیقه در آن بنشینید. برای کودکان مراقب باشید نمک نخورند.
۱۳. نشاسته ذرت، بازکننده منافذ
خمیر نشاسته ذرت را روی پوست بگذارید تا خشک شود و سپس بشویید.
۱۴. سیبزمینی، خنککننده طبیعی
برشهای سیبزمینی را روی ناحیه عرقسوز شده قرار دهید تا التهاب و حرارت پوست کاهش یابد.
۱۵. برگ سنجد (چریش)، درمان گیاهی مؤثر
برگ سنجد را بجوشانید، خنک کنید و با پارچه آغشته به آن، کمپرس روی پوست بگذارید.
۱۶. آرد نخودچی، لایهبردار طبیعی
خمیر آرد نخودچی را ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید تا سلولهای مرده و منافذ مسدود پاک شوند.
۱۷. انبه، میوهای برای خنکی بدن
انبه پخته شده با کمی آب، نمک و شکر، دمای بدن را کاهش میدهد و از عرقسوز شدن پیشگیری میکند.
۱۸. خیار، تسکیندهنده ای بینظیر
برشهای خیار را روی پوست قرار دهید تا التهاب و سوزش فروکش کند.
۱۹. گلاب و عسل، ترکیبی بهشتی
این ترکیب را در قالب یخ بریزید و پس از یخزدن، در پارچه بپیچید و روی پوست بگذارید.
۲۰. ماست، خنککننده طبیعی
ماست را ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید سپس با آب سرد بشویید.
۲۱. هندوانه، درمان قطعی
برشهای هندوانه را روی ناحیه آسیبدیده قرار دهید و نوشیدن آب آن نیز به هیدراته شدن پوست کمک میکند.
۲۲. صابون آنتیباکتریال، ضدعفونیکننده
برای پوستهای غیرحساس، استفاده از صابون ضدباکتری مفید است اما از محصولات معطر برای پوست حساس پرهیز کنید.
۲۳. وازلین، محافظ پوست
وازلین از خشکی و تشدید علائم جلوگیری میکند. برای نواحی مانند کشاله ران بسیار مفید است.
۲۴. مام یا اسپری ضدتعریق، پیشگیری هوشمندانه
استفاده از ضدتعریقها از تعریق زیاد جلوگیری میکند، اما روی پوست ملتهب استفاده نشود.
۲۵. روغن نارگیل، نرمکننده طبیعی
این روغن از ساییدگی و التهاب جلوگیری میکند و برای نواحی حساس مانند کشاله ران عالی است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر علائم عرقسوز شدن بیش از یک هفته طول کشید یا با این نشانهها همراه بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید:
بثورات در سراسر بدن
تب
تاول و درد شدید
ترشح چرک زرد یا سبز
خونریزی یا پوستهریزی
ظهور ناگهانی و شدید بثورات
پایان خبر / رکنا / کدخبر 1229148-
علیرضا افتخاری برای رهبر شهید خواند + فیلم
