رکنا: گاهی یک کار ساده ساعت ها در ذهن ما بزرگ و ترسناک می شود؛ اما درست همان لحظه که شروعش می کنیم، می بینیم آنقدرها هم دشوار نبوده است. پاسخ این تناقض همیشه تنبلی یا بی ارادگی نیست. شروع کردن یک…
رکنا: نتایجی یک مطالعه جدید نشان می دهد به هر میزانی که افراد در طول هفته ساعات بیشتری در یک شغل استرس زا کار کنند، خطر ابتلا به افسردگی در آنها بیشتر میشود. در این مطالعه کادر درمان به طور خاص…