بدن ورزشکاران بهویژه بدنسازان، به دلیل تمرینهای شدید و مداوم، نیاز بیشتری به ویتامینها دارد. ویتامین های مورد نیاز بدنسازی نقش مهمی در ریکاوری عضلات، افزایش انرژی، بهبود روند عضلهسازی و کاهش…
رکنا:بیستمین دوره مسابقات قهرمانی باشگاه های کشور و انتخابی تیم ملی پرورش اندام کشور در اردبیل برگزار شد