رکنا:به علت کمبود وقت و مشغله زیاد برخی افراد سلامت غذایی شان را نادیده می گیرند و این مسئله سلامتی شان را تهدید می کند.توصیه می شود به مصرف غذاهای فوری اما سالم و مغذی بیشتر اهمیت دهید.
رکنا: نان پونچیک خوشمزه تر از آن است که تصور کنید بخصوص وقتی با طعم سیب و دارچین و گردو همراه می شود .