رکنا: جایگزینی تنقلات فرآوریشده با بادام میتواند ترکیب باکتریهای روده را بهبود دهد، التهاب را کاهش دهد و هورمونهای کنترل اشتها را تقویت کند.
رکنا: پروبیوتیکها، باکتریهای مفید در قالب مکملهایی مانند کپسول یا پاستیل، به بازسازی میکروبیوم روده پس از مصرف آنتیبیوتیک کمک میکنند، اما تحقیق جدید نشان میدهد که همه پروبیوتیکها مفید نیستند…
رکنا: محققان کشف کردهاند که میکروبهای روده میتوانند شهر محل سکونت افراد را با دقت 94 درصد پیشبینی کنند و تفاوت در رژیمهای غذایی و سبک زندگی نقش مهمی در شکلگیری این تفاوتها دارد. این یافتهها…