نتیجه جستجو :
-
خودسرانه پتاسیم و منیزیم نخورید! / قاتل خاموش در قفسه داروخانه ها
رکنا: خستگی و گرفتگی عضلات دلایل متعددی دارند. قبل از مصرف هرگونه مکمل، علت دقیق را با کمک پزشک پیدا کنید
-
راز جذب بهتر ویتامین D؛ این مکمل ها را بشناسید
رکنا: کارشناسان تغذیه میگویند ترکیب ویتامین D با برخی مواد مغذی نه تنها جذب آن را بهبود میبخشد، بلکه فواید آن برای سلامت عمومی بدن را نیز تقویت میکند.
-
مصرف کدام مکمل ها برای سالمندان ضروری است؟
رکنا: مصرف مکمل برای همه افراد ضروری نیست. چون میتوانند نیازهای تغذیهای خود را بهسادگی با پیروی از یک رژیم غذایی مغذی و متعادل تأمین کنند. با این حال، برخی افراد نیازمند مصرف مکمل هستند؛…
-
فصل سرما، فصل تقویت ایمنی: با این مکمل ها سالم بمانید
رکنا: درک این نکته برای بیماران حیاتی است که مکمل ها جایگزین واکسن ها، داروهای ضد ویروسی (در صورت نیاز) یا هیدراته ماندن (نوشیدن مایعات و آبرسانی به بدن) نیستند. مکمل ها همچنین جایگزینی برای وعده…
-
نقش ویتامین B12 در تنظیم الگوی خواب
رکنا: مصرف بیش از حد ویتامین B12 ممکن است با افزایش هوشیاری و اختلال در ریتم طبیعی بدن، موجب بیخوابی و کاهش کیفیت خواب شود؛ نکتهای که برخلاف باور عموم، نیازمند توجه ویژه است.
-
همه گیری آنفولانزا در سایه گرانی داروها
با نزدیک شدن به اواسط آذر ۱۴۰۴، که معمولاً زمان اوج گیری آنفولانزا در ایران است، گزارش ها از افزایش شیوع آنفولانزای جهش یافته حکایت دارند.
-
مصرف همزمان مکمل ها و ویتامین ها ضرر دارد؟
رکنا: برخی مکملهای غذایی ممکن است با داروهای تجویز شده برای بیماران تداخل داشته باشند. ضمنا، اثر بخشی برخی مکملها همراه با موادی چون قهوه کاهش مییابد. از این رو باید قبل از دریافت هر نوع مکمل…
-
هشدار: ترکیب این 2 مکمل خطرناک است
رکنا: مصرف همزمان برخی مکمل ها می تواند جذب آنها را مختل کند؛ از جمله مس و روی که در روده برای جذب با یکدیگر رقابت دارند. انتخاب هوشمندانه مکمل ها به سلامت بدن کمک میکند.
-
بهترین زمان مصرف قرص بیوتین / پاسخ به سوالات شما درباره بیوتین
رکنا: بیوتین یک مکمل بی خطر است به شرط اینکه شما این دارو و یا مکمل را به میزان متعادل و به شکل صحیح استفاده کنید.
-
بهترین مکمل ها برای حفظ سلامتی افراد میانسال
رکنا: 4 مکمل ضروری برای میانسالی؛ از امگا 3 گرفته تا ویتامین دی، راهی موثر برای حفظ سلامت قلب، مغز، ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب هستند. پژوهش های علمی، نقش کلیدی این مکمل ها در پیشگیری از بیماری…
-
انواع قرص جوشان، موارد مصرف، مزایا و عوارض آنها + اینفوگرافیک
رکنا: قرص های جوشان، یکی از انواع مکمل ها و داروهای بدون نیاز به نسخه هستند که در داروخانهها به وفور یافت می شوند. این قرص ها در ترکیب خود موادی مانند پاراستامول، ویتامینها یا املاح معدنی…
-
ویتامین های لازم برای تقویت و رشد مو
رکنا: تمام اسیدهای آمینه حیاتی یا ویتامینها طبق تعریف مواد مغذی ضروری هستند و بدن برای حفظ سلامت کلی و به ویژه سلامت مو و رشد آن به آنها نیاز دارد.
رک پلاس
- طرز تهیه دسر ایتالیایی با در دسترس ترین مواد + فیلم
- شستن مرغ خام ممنوع! + فیلم
- فیلم/ مهلقا باقری ۴۵ سالگی را بدون جواد عزتی جشن گرفت؛ ویدیویی که دوباره شایعات جدایی را داغ کرد
- ساده ترین راه حل تغذیه ای برای مشکلات رایج سلامتی + فیلم
- بالاترین سطح آرامش کجاست؟
- فال و طالع بینی امروز 31 خرداد 1405
- از حرمسرا تا میدان نبرد؛ داستان زنی که با روبند سپاهش را رهبری کرد
- معاون اول ترامپ برای شرکت در مذاکرات با ایران راهی سوئیس شد + فیلم
- تفسیر فال حافظ امروز 31 خرداد 1405
- فیلم/ نگاهی به دکوراسیون شیک منزل رایان سرلک؛ از مبلمان کرم رنگ تا هفت سین چشم نواز و پرده ریسه ای
- فیلم/افشاگری برادرزاده سیاوش قمیشی؛ این خواننده مشهور در سفرها قرآن را از خود جدا نمیکند
- فیلم/ سوتی خندهدار الناز حبیبی در برنامه زنده؛ وقتی «آقای گل سینما» را با علی دایی اشتباه گرفت!
- سیاوش خیرابی بعد از یک سال دلش را باز کرد؛ درد دل غمانگیز با قاب عکس پدر! + عکس
- فیلم/ کنایه بامزه امیرحسین قیاسی به سبیل امیرمهدی ژوله / ژوله : فکر میکردم شبیه مرد جذابهای ترکیه میشوم!
- عکس/ سها نیاستی با استایل جدیدش در خارج از ایران / چهرهای متفاوت از بازیگر فیلم زن و بچه
- تریلر انیمیشن «Hexed» محصول دیزنی منتشر شد + فیلم
- تریلر جدید فیلم مرد عنکبوتی: روز کاملا جدید
- عکس ها / معصومه و علی اصغر در آسایشگاه کهریزک عاشق هم شدند / عروسی زوج ویلچرنشین پس از سالها انتظار
- ببر درحال شکار + فیلم
- فهرست زیباترین نامهای اصیل ایرانی برای دختر و پسر + معنی هر اسم و ریشه شان