رکنا: گوشت سفید از جمله مفید ترین انواع گوشت هاست و فواید بسیار زیادی هم دارد. ماهی یکی از بهترین منابع گوشت سفید است. مصرف ماهی فواید بسیار زیادی برای فرد دارد. گوشت ماهی از میزان بالای امگا۳…
رکنا: مبتلایان به ام اس باید این مواد خوراکی مفید را در سبد غذایی شان قرار دهند.
رکنا: رئیس اداره حفاظت محیط زیست گناوه گفت: تلف شدن ماهیها در ساحل این بندر ارتباطی با آلودگی ناشی از ورود فاضلاب خانگی به دریا ندارد.
رکنا: این غذاها برای سوزاندن چربی شکم مفید هستند.
رکنا: زنان باید این ویتامین ها را هرروز مصرف کنند.
رکنا: شاهین ایزدیار شناگر ایران موفق به کسب ۷ مدال طلا در بازیهای پاراآسیایی اندونزی ۲۰۱۸ شد.
رکنا: داشتن پاهای کشیده و متناسب با بدن خواستهی بسیاری از افراد است و از سوی دیگر پاهای بسیار لاغر ظاهر خوبی را ایجاد نمیکنند.
رکنا: بازار ماهی فروشی در ژاپن با قدمت 80 ساله توسط دولت این کشور تخریب شد.
رکنا: مرد جوانی در چین ران پایش توسط یک سفره ماهی گزیده شد.
رکنا: با این روش ها و اصول درست می توان مانع از ابتلای به کبد چرب شد.
رکنا: انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست.
رکنا: ساندویچ تن ماهی با لیموی تازه یک غذای مقوی برای دانش آموزان مدرسه ای است.