شنا

غرق شدن جوان 17 ساله در استخر آب

حوادث رکنا: جوانی 17 ساله هنگام شنا در استخر آب در روستای "کندرود" غرق شد.

۲۴ تیر ۱۳۹۷

بروس لی کوچک دنیا را با ویدیوهایش متحیر کرده است + تصویر

رکنا: پسر بچه 8 ساله‌ای به نام ریوسی ایمای که طرفدار پر و پا قرص بروس لی است تمریناتی انجام می‌دهد که تقریبا هیچ بزرگسالی قادر به انجامش نیست. او از 4 سالگی شروع به انجام دادن تمرینات بروس لی کرده و…

۲۲ تیر ۱۳۹۷

بی نظیرترین ورزش دنیا برای زنان باردار

رکنا: شنا تنها ورزش مفید برای دوران بارداری است.

۲۰ تیر ۱۳۹۷

مرگ دلخراش 2 نوجوان در یک استخر در خاش

حوادث رکنا: دو نوجوان در استخر یکی از روستا های شهرستان خاش به علت نداشتن مهارت شنا جان باختند.

۱۳ تیر ۱۳۹۷

رودخانه جیرفت قربانی گرفت

حوادث رکنا: شنا در منطقه ممنوعه مسیر سدجیرفت یک قربانی برجای گذاشت.

۰۹ تیر ۱۳۹۷

با این ورزش فوری لاغر می شوید

رکنا: ورزش در آب علاوه بر لاغری بر بیماری ها نیز غلبه می کند.

۰۵ تیر ۱۳۹۷

شنای مرگ 4 کودک در کانال آب

حوادث رکنا: چهار کودک ۹ تا ۱۲ سال هنگام شنا در کانال آبی در قزاقستان جان خود را از دست دادند.

۰۴ تیر ۱۳۹۷

غرق شدن مرد ۳۲ ساله تهرانی در بابل‌رود

حوادث رکنا: ابوالقاسم غندی ساعتی پیش حین شنا در رودخانه بابل‌رود در منطقه گرو لفور جان باخت.

۰۲ تیر ۱۳۹۷

چرا پوست صورت دچار آفتاب سوختگی می شود

رکنا: برخی عادت های ناپسند سبب آفتاب سوختگی پوست صورت می شود.

۲۸ خرداد ۱۳۹۷

17 نکته ای که قبل از شنا باید رعایت شود

رکنا: این نکات قبل از دش گرفتن و یا شنا باید رعایت شود.

۲۴ خرداد ۱۳۹۷

دریای خزر جوان والیبالیست را بلعید

حوادث رکنا: جوان والیبالیستی که هنگام شنا در دریای خزر تسلیم سرنوشت مرگباری شد .

۲۱ خرداد ۱۳۹۷

چگونه از پوست و مو بعد از شنا مراقبت کنیم؟

رکنا: آب استخر به دلیل کلر به پوست و مو آسیب های جدی وارد می کند و نیاز است بعد از شنا کردن این توصیه ها جدی گرفته شود.

۱۸ خرداد ۱۳۹۷