رکنا: خواب شبانه و ریتم طبیعی و بیولوژیک بدن در طول شب و استراحت مغز در طول 8 ساعت استراحت عامل بسیار مهمی در ساماندهی و پردازش اطلاعت مختلف در مغز می شود و همین استراحت چند ساعته باعث شارژ مغز…
رکنا:افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر، کمر درد و دیسک های گردنی، افسردگی ، کم شدن میدان دید، بیماری های مغزی و قلبی و… ازجمله پر تکرارترین علائمی هستند که درمیان افراد شب زنده دار مشاهده شده است.
رکنا: افرادی که شب زنده دار هستند در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند.