رکنا: سحرخیزی و بیدار شدن ساعت 5 صبح، با ایجاد نظم و افزایش بهرهوری، راز موفقیت و تحول در زندگی و کسبوکار است که بسیاری از کارآفرینان به آن دست یافتهاند.
رکنا: زودبیدار شدن از خواب راه حل مبارزه با افسردگی است.
رکنا: سحرخیز بودن و برخاستن از خواب در اول صبح باعث شادکامی و تقویت روحیه می شود.