دوشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۵ 12 October 2026
  • en
  • آرشیو
  • صفحه نخست
  •  اقتصاد
    • بانک و بیمه
    •   بورس
    •  بازارک
    • صنعت و تجارت
    •  خودرو
    • نفت و انرژی
    •  راه و مسکن
    •  بازرگانی
    •  طلا و ارز
    •  کشاورزی
  • ورزشی
    •  نقل و انتقالات
    •  فوتبال ایران
    •  ورزش جهان
    •  کشتی و وزنه برداری
    •  رزمی
    •  توپ و تور
    •  سایر ورزش ها
    •  پرورش اندام
  • فرهنگی
    • کتاب
    •  فیلم کوتاه
    •  موسیقی
    •  تئاتر
    •  تلویزیون
    •  سینما
    •  هنری
    •  بیوگرافی
    • مذهبی
    •  سریال
  • سیاسی
    •  جهان
    •  مجلس
    •  نظامی
    •  قوه قضاییه
    •  یادداشت
    •  تاریخی
  •  اجتماعی
    •  محیط زیست
    •  شهری
    • آموزش
    •  میراث و گردشگری
    • کارگری
    •  بهداشت و درمان
    •  آسیب های اجتماعی
    •  زنان و خانواده
  • رک پلاس
    •  پادکست
    • سلامت
    •  عاطفه های گمشده
    • تکنولوژی
    • استایل
    • سفر
    • اتو پلاس
    • زیست پلاس
    •  گوناگون
    •  گالری
    •  آشپزی
    •  داستانک
    •  فال و طالع بینی
      •  فال قهوه
      •  فال حافظ روزانه
      •  فال ابجد
      • فال و طالع بینی روزانه
    •  زندگی خوب
    •  هوم پلاس
  • روانشناسی و زندگی
  •  استان ها
    •  آذربایجان شرقی
    •  آذربایجان غربی
    •  اردبیل
    •  اصفهان
    •  البرز
    •  ایلام
    •  بوشهر
    •  تهران
    •  چهارمحال و بختیاری
    •  خراسان جنوبی
    •  خراسان رضوی
    •  خراسان شمالی
    •  خوزستان
    •  زنجان
    •  سمنان
    •  سیستان و بلوچستان
    •  فارس
    •  قزوین
    •  قم
    •  کردستان
    •  کرمان
    •  کرمانشاه
    •  کهگیلویه و بویراحمد
    •  گلستان
    •  گیلان
    •  لرستان
    •  مازندران
    •  مرکزی
    •  هرمزگان
    •  همدان
    •  یزد
  •  چهره ها
  •  ویدیو ها
    •  نماهنگ
  • عکس
  •  اخبار جعلی
  •  حادثه
    •  پرونده قضایی
  • آرشیو
  • صفحه نخست
  •  اقتصاد
    • بانک و بیمه
    •   بورس
    •  بازارک
    • صنعت و تجارت
    •  خودرو
    • نفت و انرژی
    •  راه و مسکن
    •  بازرگانی
    •  طلا و ارز
    •  کشاورزی
  • ورزشی
    •  نقل و انتقالات
    •  فوتبال ایران
    •  ورزش جهان
    •  کشتی و وزنه برداری
    •  رزمی
    •  توپ و تور
    •  سایر ورزش ها
    •  پرورش اندام
  • فرهنگی
    • کتاب
    •  فیلم کوتاه
    •  موسیقی
    •  تئاتر
    •  تلویزیون
    •  سینما
    •  هنری
    •  بیوگرافی
    • مذهبی
    •  سریال
  • سیاسی
    •  جهان
    •  مجلس
    •  نظامی
    •  قوه قضاییه
    •  یادداشت
    •  تاریخی
  •  اجتماعی
    •  محیط زیست
    •  شهری
    • آموزش
    •  میراث و گردشگری
    • کارگری
    •  بهداشت و درمان
    •  آسیب های اجتماعی
    •  زنان و خانواده
  • رک پلاس
    •  پادکست
    • سلامت
    •  عاطفه های گمشده
    • تکنولوژی
    • استایل
    • سفر
    • اتو پلاس
    • زیست پلاس
    •  گوناگون
    •  گالری
    •  آشپزی
    •  داستانک
    •  فال و طالع بینی
      •  فال قهوه
      •  فال حافظ روزانه
      •  فال ابجد
      • فال و طالع بینی روزانه
    •  زندگی خوب
    •  هوم پلاس
  • روانشناسی و زندگی
  •  استان ها
    •  آذربایجان شرقی
    •  آذربایجان غربی
    •  اردبیل
    •  اصفهان
    •  البرز
    •  ایلام
    •  بوشهر
    •  تهران
    •  چهارمحال و بختیاری
    •  خراسان جنوبی
    •  خراسان رضوی
    •  خراسان شمالی
    •  خوزستان
    •  زنجان
    •  سمنان
    •  سیستان و بلوچستان
    •  فارس
    •  قزوین
    •  قم
    •  کردستان
    •  کرمان
    •  کرمانشاه
    •  کهگیلویه و بویراحمد
    •  گلستان
    •  گیلان
    •  لرستان
    •  مازندران
    •  مرکزی
    •  هرمزگان
    •  همدان
    •  یزد
  •  چهره ها
  •  ویدیو ها
    •  نماهنگ
  • عکس
  •  اخبار جعلی
  •  حادثه
    •  پرونده قضایی
  • رک پلاس
    •  داستانک
    • هوم پلاس
    •  بازارک
    • تکنولوژی
    • سلامت
    • استایل
    • سفر
    •  اتو پلاس
    • زندگی
    • زیست پلاس
    •  گوناگون
    •  گالری
    •  آشپزی
    •  حادثه پلاس
    •  فال و طالع بینی
      •  فال قهوه
      • فال و طالع بینی روزانه
      •  فال حافظ روزانه
      •  فال ابجد
rokna logo

سلامت

پاییز و زمستان چه بخوریم؟ فهرست غذاهای گرم و دمنوش‌ های پرطرفدار

پاییز و زمستان چه بخوریم؟ فهرست غذاهای گرم و دمنوش‌ های پرطرفدار

رکنا: با غذاهای گرم پاییزی مانند سوپ جو، آش ماش و حریره بادام آشنا شوید و نکات مهم مصرف دمنوش‌ هایی مانند آویشن، نعناع…

۲۰ مهر ۱۴۰۵
  • از گردو تا ماهی؛ ۷ خوراکی مفید برای سلامت قلب و عروق
  • ۷ اشتباه رایج که مانع کاهش وزن می‌ شود
  • علائم بیماری‌ های گوش، حلق و بینی و خطر مصرف خودسرانه دارو

    علائم بیماری‌ های گوش، حلق و بینی و خطر مصرف خودسرانه دارو

  • خواص تمر هندی برای بدن؛ از فیبر تا ترکیبات آنتی‌ اکسیدانی

    خواص تمر هندی برای بدن؛ از فیبر تا ترکیبات آنتی‌ اکسیدانی

  • رفع خشکی و خستگی چشم با یک قانون ساده؛ روش ۲۰-۲۰-۲۰ چیست؟

    رفع خشکی و خستگی چشم با یک قانون ساده؛ روش ۲۰-۲۰-۲۰ چیست؟

  • پاییز این غذاها را بخورید / از انرژی رنگ ها تا آرامش روان

    پاییز این غذاها را بخورید / از انرژی رنگ ها تا آرامش روان

  • خواص دمنوش بهارنارنج؛ روش تهیه و محدودیت‌ هایی که باید بدانید

    خواص دمنوش بهارنارنج؛ روش تهیه و محدودیت‌ هایی که باید بدانید

آخرین اخبار
  • ۱۱:۰۰ پاییز و زمستان چه بخوریم؟ فهرست غذاهای گرم و دمنوش‌ های پرطرفدار
  • ۱۱:۰۰ عکس های گهر؛ نگین فیروزه‌ ای اشترانکوه در آغوش طبیعت لرستان
  • ۱۰:۵۲ روز ملی کشاورز؛ پاسداشت دستانی که زندگی می‌ رویانند
  • ۱۰:۴۸ طرز تهیه آش جو لعاب‌ دار و خوشمزه؛ فوت‌ و فن پخت یک آش سنتی و جاافتاده
  • ۱۰:۲۶ روز بزرگداشت حافظ؛ روزی برای تجدید دیدار با لسان‌ الغیب
  • ۱۰:۱۶ علائم بیماری‌ های گوش، حلق و بینی و خطر مصرف خودسرانه دارو
  • ۱۰:۱۶ فال فرشته‌ ها امروز/ 20 مهر 1405
  • ۱۰:۰۸ خواص تمر هندی برای بدن؛ از فیبر تا ترکیبات آنتی‌ اکسیدانی
  • ۱۰:۰۰ فال و طالع بینی امروز 20 مهر
  • ۰۹:۵۳ رفع خشکی و خستگی چشم با یک قانون ساده؛ روش ۲۰-۲۰-۲۰ چیست؟
  • ۰۹:۴۵ پاییز این غذاها را بخورید / از انرژی رنگ ها تا آرامش روان
  • ۰۹:۴۲ فال ماه امروز/ 20 مهر 1405
  • ۰۹:۲۷ خواص دمنوش بهارنارنج؛ روش تهیه و محدودیت‌ هایی که باید بدانید
  • ۰۹:۲۰ آبشار و دره تخت چو را ببینید
  • ۰۹:۱۵ رونمایی از نسل جدید ژیان / سیتروئن نسل جدید چپ نشو ترین ماشین دنیا رو معرفی کرد + تصاویر
  • ۰۹:۰۶ فال رمل امروز/ 20 مهر 1405
  • ۰۹:۰۰ فال حافظ ویژه 20 مهر 1405
  • ۰۸:۴۵ فال تاروت امروز/ 20 مهر 1405
  • ۰۸:۳۰ فال ابجد امروز 20 مهر ماه
  • ۰۸:۲۳ مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
ادامه

فال

  • روز بزرگداشت حافظ؛ روزی برای تجدید دیدار با لسان‌ الغیب

    روز بزرگداشت حافظ؛ روزی برای تجدید دیدار با لسان‌ الغیب

  • فال فرشته‌ ها امروز/ 20 مهر 1405

    فال فرشته‌ ها امروز/ 20 مهر 1405

  • فال و طالع بینی امروز 20 مهر

    فال و طالع بینی امروز 20 مهر

  • فال ماه امروز/ 20 مهر 1405

    فال ماه امروز/ 20 مهر 1405

  • فال رمل امروز/ 20 مهر 1405

    فال رمل امروز/ 20 مهر 1405

آشپزی

طرز تهیه آش جو لعاب‌ دار و خوشمزه؛ فوت‌ و فن پخت یک آش سنتی و جاافتاده

طرز تهیه آش جو لعاب‌ دار و خوشمزه؛ فوت‌ و فن پخت یک آش سنتی و جاافتاده

رکنا: برای تهیه یک آش جو خوشمزه و جاافتاده به مواد اولیه پیچیده‌ ای نیاز ندارید؛ کافی است حبوبات را به‌ خوبی آماده…

  • طرز تهیه آش کوفته؛ آش سنتی و خوشمزه برای ۴ تا ۶ نفر
  • در روزهای سرد پاییزی چه بخوریم؟ فهرست غذاها و خوراکی‌ های مقوی
  • معرفی سالادهای پاییزی و سیرکننده؛ 10 سالاد خوشمزه برای روزهای خنک
  • کاربردهای شیر بریده در پخت غذاهای متنوع
  • طرز تهیه خورشت لیمو با مرغ؛ غذای ترش و خوش‌ عطر ایرانی
  • با این دستور ساده کیک کره‌ ای با ماست را مثل قنادی درست کنید

    با این دستور ساده کیک کره‌ ای با ماست را مثل قنادی درست کنید

  • طرز تهیه پای شکلات و نارگیل با هواپز

    طرز تهیه پای شکلات و نارگیل با هواپز

  • خوراک کدو و گوجه / غذای ساده ای که شما را شگفت زده می کند!

    خوراک کدو و گوجه / غذای ساده ای که شما را شگفت زده می کند!

هوم پلاس

نگاهی به چیدمان منزل مدرن و امروزی مرجان سلحشوری، دختر تکواندوکار ایرانی

نگاهی به چیدمان منزل مدرن و امروزی مرجان سلحشوری، دختر تکواندوکار ایرانی

تصویری از چیدمان خانه مرجان سلحشوری را در ادامه این مطلب ببینید.

۲۰ مهر ۱۴۰۵
  • نگاهی به چیدمان سنتی خونه مجردی خاطره حاتمی / از مبلمان کلاسیک و کابینت‌های مدرن آشپزخانه تا تابلوی هنری و گل‌های انرژی بخش
  • عکس/ نگاهی به منزل فوق لاکچری سوگل طهماسبی/ از فرش لاجوردی و لوستر های اعیانی تا تابلو های هنری و پرده‌ های چشم‌ نواز
  • خانه رویایی حدیث فولادوند چه شکلی است؟ نگاهی به دکوراسیون و مبلمان خاص او
  • نگاهی به دکوراسیون خانه عشق سوسن پرور عروس ۱۳ سال پیش/ از مبلمان سفید تا ناهارخوری با شمع‌های اروپایی

تکنولوژی

  • بازی Total Overdose سال 2005 میلادی

    بازی Total Overdose سال 2005 میلادی

  • نقاشی دیواری عجیب از بازی جی تی ای در بروکلین

    نقاشی دیواری عجیب از بازی جی تی ای در بروکلین

  • گیم پلی خاطره انگیز آنچارتد 2 / صحنه قطار

    گیم پلی خاطره انگیز آنچارتد 2 / صحنه قطار

  • اجرای بازی دوم روی دوربین 8 هزار دلاری!

    اجرای بازی دوم روی دوربین 8 هزار دلاری!

  • بازی ماشیناریوم 2 در حال ساخت است!

    بازی ماشیناریوم 2 در حال ساخت است!

  • قدرت تفنگ کرال بیگ هورن

    قدرت تفنگ کرال بیگ هورن

استایل

پاییز و زمستان چه بخوریم؟ فهرست غذاهای گرم و دمنوش‌ های پرطرفدار

پاییز و زمستان چه بخوریم؟ فهرست غذاهای گرم و دمنوش‌ های پرطرفدار

  • از گردو تا ماهی؛ ۷ خوراکی مفید برای سلامت قلب و عروق

    از گردو تا ماهی؛ ۷ خوراکی مفید برای سلامت قلب و عروق

  • ۷ اشتباه رایج که مانع کاهش وزن می‌ شود

    ۷ اشتباه رایج که مانع کاهش وزن می‌ شود

  • عکس ها/ نگاهی به تیپ و استایل شیک شبنم قربانی، صبا سهیلی، هدیه بازوند، نیوشا ضیغمی، فاطیما بهارمست

    عکس ها/ نگاهی به تیپ و استایل شیک شبنم قربانی، صبا سهیلی، هدیه بازوند، نیوشا ضیغمی، فاطیما بهارمست

زندگی خوب

۷ اشتباه رایج که مانع کاهش وزن می‌ شود

۷ اشتباه رایج که مانع کاهش وزن می‌ شود

رکنا: با ۷ اشتباه رایج در رژیم لاغری، از کاهش شدید کالری و حذف وعده‌ ها تا کم‌ خوابی و ورزش نامناسب آشنا شوید و…

  • ۴ خوراکی خوشمزه پاییزی برای قلب سالم و فشار خون بهتر
  • خواص انار برای قلب و عروق؛ این میوه پاییزی را دست‌ کم نگیرید
  • صبحانه چی بخوریم؟ ۷ خوراکی ساده برای شروع پرانرژی روز
  • صبح‌ ها این ۴ کار ساده را انجام دهید؛ شروعی بهتر برای مغز و بدن
  • هشدار جدی درباره سرطان روده بزرگ؛ سن ابتلا پایین آمد
  • بیماری قلبی قابل پیشگیری است؟ متخصصان از نقش سبک زندگی می‌ گویند

    بیماری قلبی قابل پیشگیری است؟ متخصصان از نقش سبک زندگی می‌ گویند

    رکنا: قلب تان را قبل از اینکه بیمار شود نجات دهید؛ این ۷ عادت را جدی بگیرید.

  • باران که می‌ بارد تهران آرام‌ تر می‌ شود؛ چرا قدم زدن زیر باران حال تهرانی‌ ها را خوب می‌ کند؟

    باران که می‌ بارد تهران آرام‌ تر می‌ شود؛ چرا قدم زدن زیر باران حال تهرانی‌ ها را خوب می‌ کند؟

    رکنا: زیر باران قدم بزنید؛ در این مطلب می خوانید که این کار چه بلایی سر استرس شما می‌ آورد؟

اتو پلاس

  • رونمایی از نسل جدید ژیان / سیتروئن نسل جدید چپ نشو ترین ماشین دنیا رو معرفی کرد + تصاویر

    رونمایی از نسل جدید ژیان / سیتروئن نسل جدید چپ نشو ترین ماشین دنیا رو معرفی کرد + تصاویر

  • ایراد عجیب خودروهای ایرانی / چرا لنت ترمز این خوردوها زودتر از موعد تمام می شود؟

    ایراد عجیب خودروهای ایرانی / چرا لنت ترمز این خوردوها زودتر از موعد تمام می شود؟

  • از چراغ چک تا تسمه تایم / ۱۰ نکته مهم که رانندگان خانم باید بدانند

    از چراغ چک تا تسمه تایم / ۱۰ نکته مهم که رانندگان خانم باید بدانند

  • نسل جدید بی‌ام‌و iX4 معرفی شد / شاسی‌بلند کوپه برقی با قدرت ۶۰۳ اسب‌بخار + تصاویر

    نسل جدید بی‌ام‌و iX4 معرفی شد / شاسی‌بلند کوپه برقی با قدرت ۶۰۳ اسب‌بخار + تصاویر

  • خودروهای وارداتی بدفروش / چرا وارداتی های با کیفیت در ایران عاقبت بخیر نشدند؟

    خودروهای وارداتی بدفروش / چرا وارداتی های با کیفیت در ایران عاقبت بخیر نشدند؟

گوناگون

  • روز ملی کشاورز؛ پاسداشت دستانی که زندگی می‌ رویانند

    روز ملی کشاورز؛ پاسداشت دستانی که زندگی می‌ رویانند

  • روز بزرگداشت حافظ؛ روزی برای تجدید دیدار با لسان‌ الغیب

    روز بزرگداشت حافظ؛ روزی برای تجدید دیدار با لسان‌ الغیب

  • بازی Total Overdose سال 2005 میلادی

    بازی Total Overdose سال 2005 میلادی

  • نقاشی دیواری عجیب از بازی جی تی ای در بروکلین

    نقاشی دیواری عجیب از بازی جی تی ای در بروکلین

  • گیم پلی خاطره انگیز آنچارتد 2 / صحنه قطار

    گیم پلی خاطره انگیز آنچارتد 2 / صحنه قطار

  • اجرای بازی دوم روی دوربین 8 هزار دلاری!

    اجرای بازی دوم روی دوربین 8 هزار دلاری!

سفر

  • عکس های گهر؛ نگین فیروزه‌ ای اشترانکوه در آغوش طبیعت لرستان

    عکس های گهر؛ نگین فیروزه‌ ای اشترانکوه در آغوش طبیعت لرستان

  • آبشار و دره تخت چو را ببینید

    آبشار و دره تخت چو را ببینید

  • نمای زیبا از بافت قدیمی گرگان

    نمای زیبا از بافت قدیمی گرگان

  • بابلسر یا رامسر؛ کدام مقصد برای سفر بهتر است؟ + 18 جای دیدنی

    بابلسر یا رامسر؛ کدام مقصد برای سفر بهتر است؟ + 18 جای دیدنی

  • سفر به دل تاریخ در خانه کشیش؛ جاذبه کمترشناخته‌ شده محله جلفا

    سفر به دل تاریخ در خانه کشیش؛ جاذبه کمترشناخته‌ شده محله جلفا

زیست پلاس

  • لبخند زیبای کوسه را ببینید

    لبخند زیبای کوسه را ببینید

  • ایگوانا را ببیند؛ حیوانی آرام و خونگرم

    ایگوانا را ببیند؛ حیوانی آرام و خونگرم

  • نجات شاهین گرفتار در کانال آب‌

    نجات شاهین گرفتار در کانال آب‌

  • گوزن تازه متولد شده که اولین قدم‌ های لرزان خود را برمی‌ دارد

    گوزن تازه متولد شده که اولین قدم‌ های لرزان خود را برمی‌ دارد

  • گوسفند Babydoll گوسفند پشمی مینیاتوری

    گوسفند Babydoll گوسفند پشمی مینیاتوری

گالری

  • عکس های گهر؛ نگین فیروزه‌ ای اشترانکوه در آغوش طبیعت لرستان

    عکس های گهر؛ نگین فیروزه‌ ای اشترانکوه در آغوش طبیعت لرستان

  • سریال یل چند قسمت دارد؟ / زمان پخش + اسامی بازیگران و نقش‌ آنها

    سریال یل چند قسمت دارد؟ / زمان پخش + اسامی بازیگران و نقش‌ آنها

  • معرفی غذاهای محلی مازندران؛ طعم اصیل شمال ایران در یک سفره

    معرفی غذاهای محلی مازندران؛ طعم اصیل شمال ایران در یک سفره

  • ۲۵ مدل تزیین تخم مرغ آب پز برای مدرسه و صبحانه؛ ایده‌ های ساده و بامزه

    ۲۵ مدل تزیین تخم مرغ آب پز برای مدرسه و صبحانه؛ ایده‌ های ساده و بامزه

  • جدیدترین مدل مبل راحتی ۱۴۰۵؛ از مینیمال تا ال و چستر

    جدیدترین مدل مبل راحتی ۱۴۰۵؛ از مینیمال تا ال و چستر

بازارک

  • مهم ترین اخبار اقتصادی در 24 ساعت گذشته

    مهم ترین اخبار اقتصادی در 24 ساعت گذشته

  • قیمت افغانی امروز یکشنبه ۱۹ مهر ۱۴۰۵

    قیمت افغانی امروز یکشنبه ۱۹ مهر ۱۴۰۵

  • لوازم خانگی از سبد خرید مردم جا ماند؟ قیمت‌ ها بالا رفت، مشتریان عقب نشستند

    لوازم خانگی از سبد خرید مردم جا ماند؟ قیمت‌ ها بالا رفت، مشتریان عقب نشستند

  • رفع انسداد 4 هزار گوشی تلفن همراه

    رفع انسداد 4 هزار گوشی تلفن همراه

  • قیمت تخم‌ مرغ امروز شنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۵ / هر عدد تخم‌ مرغ چند؟

    قیمت تخم‌ مرغ امروز شنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۵ / هر عدد تخم‌ مرغ چند؟

"سنجاق" مجری انحصاری تبلیغات رکنا

موضوعات داغ

سوسانو اقتصاد ایران مرکز مبادله ارز و طلای ایران قیمت دلار قیمت یورو قیمت طلا قیمت طلای 18عیار قیمت طلای دست دوم قیمت نقره قیمت سکه آگهی های دولتی
  •  تماس با ما
  •  درباره ما
  •  تعرفه تبلیغات
  •  شهروند خبرنگار
  •  پرسش و پاسخ
  • آرشیو
  •  منشورنامه اخلاقی رکنا

سایت اینترنتی رکنا کلیه حقوق متعلق به سایت اینترنتی رکنا است

طراحی سایت خبری و خبرگزاری آسام