خوب بخوابید تا ضعیف نشوید
کدخبر:
634130
ویرایش خبر
سلامت رکنا : خواب نامناسب موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.
به گزارش رکنا ، متاسفانه یکی از موارد تضعیف کننده سیستم ایمنی، تغییر زمان خواب افراد است، برخی خانوادهها تا حدود ساعت ۳ بامداد بیدار هستند و در مقابل، ظهر از خواب بیدار میشوند که این عمل باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود.
همچنین در بعضی موارد کم خوابی را در افراد شاهد هستیم که حتماً توصیه میشود برای تقویت سیستم ایمنی بدن؛ مدت زمان خواب و بیداری خود را در طول شبانه روز اصلاح کنید.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.
کدخبر:
634130
ویرایش خبر
ارسال نظر