در هر سنی هستید از میوه و سبزیجات غافل نشوید

به گزارش رکنا ، میوه و سبزیجات مهم‌ترین مواد غذایی برای تمام سنین به خصوص کودکان است

یکی از فواید سبزیجات، پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است.

برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی و چاقی موثر است؛

بنابراین اگر مصرف میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی کودک به مقدار کافی در نظر بگیرید، می‌توان از بیماری‌های مزمن و واگیردار جلوگیری کنید. در واقع زمانی که ویتامین‌های بدن به اندازه کافی تامین نباشد، با ضعف ایمنی رو به رو می‌شویم؛ به خصوص در این دوران همه‌گیری ویروس کرونا برای پیشگیری و درمان بیماری، بسیار حائز اهمیت است.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.