کدام زنان کمتر به افسردگی مبتلا می شوند؟
رکنا: زنان سحرخیز کمتر به اختلالات روانی به خصوص افسردگی مبتلا می شوند.
محققان می‌گویند زنانی که صبح‌ها زود از خواب بیدار می‌شوند، در قیاس با زنانی که دوست دارند تا دیروقت بخوابند، کمتر در معرض احتمال ابتلا به افسردگی هستند.
محققان معتقدند قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی خطر ابتلا به افسردگی را احتمالاً کاهش می‌دهد به‌طوری‌که در ارتباط با زنان، این خطر 12 تا 27 درصد کمتر است.
معمولاً افراد ازلحاظ الگوی خواب به دودسته تقسیم می‌شوند؛ دسته اول افرادی هستند که صبح‌های زود از خواب بیدار می‌شوند و شب‌ها نیز زود می‌خوابند و دسته دوم افرادی هستند صبح‌ها تا دیروقت می‌خوابند و شب‌ها نیز تا دیروقت بیدار می‌مانند.
محققان دانشگاه 'کلرادو بولدر' و بیمارستان 'زنان و بریگام' در امریکا در یک مطالعه مشترک بیش از 32 هزار زن با سن متوسط 55 سال را موردبررسی قراردادند و دریافتند زنانی که صبح‌ها تا دیروقت می‌خوابند و شب‌ها نیز تا دیروقت بیدار می‌مانند، بیشتر احتمال دارد به افسردگی که نوعی بیماری روانی است، مبتلا شوند.
محققان متذکر شدند که درعین‌حال، افرادی که اساساً تمایل به دیر بیدار شدن دارند، می‌توانند با زودتر بیدار شدن و قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی، خطر ابتلای خود را به بیماری افسردگی کاهش دهند.
محققان همچنین متوجه شدند افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند، کمتر احتمال دارد متأهل باشند و ممکن است این افراد تنها زندگی کنند، سیگاری باشند و الگوهای خواب منقطع داشته باشند؛ مواردی که خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.
اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:
تجاوز معلم جوان به دختر 12 ساله در مدرسه! / زایمان این دختر راز تلخی را فاش کرد
ناگفته های تلخ زن ایرانی از آنتالیا / من و 2 دخترم گرفتار ارتباط سیاه شدیم!
هولناک ترین عشق یک زن به شوهرش+عکس
بلای وحشتناک که بر سر الهام نوعروس جوان در مراسم شیرینی خوران خواهر شوهر آمد
افسانه، جلیل را به خانه کشاند / شوهرش ثانیه شماری می کرد!
دختر نوجوان مرد منحرف را بدجوری کتک زد! +تصویر
سارا دخترش را به مرد شیطان صفت فروخت! + عکس
تجاوز وحشیانه به زن جوان پشت شمشاد ها پارک! + عکس جوان شیطان صفت
دختر 17 ساله 4 بسته پفک بزرگ خورد و دیگر کیسه صفرا ندارد ! + عکس
دوربین مخفی مرد شیطان صفت در حمام زنانه +عکس
این زنان را می فروختند ! / قهقهه های مردان بی حیا را ببینید ! + فیلم (14+)
حسین بلاپور را می‌شناسید؟ / او در جهان معروف شد + عکس
2 مرد بی حیا در پارک به پسر 10 ساله هم رحم نکردند + تصویر
مخفیگاه این مرد فراری کجاست؟! / لحظه قتل خونین را ببینید! + عکس و فیلم
ارسال نظر