ماسک های خانگی ضدپیری پوست

شاید پیروی از عادت کره‌ای‌ها در مراقبت از پوستشان بتواند به شما نیز در داشتن پوستی زیبا کمک کند.اکثر زنان کره‌ای ماسک‌های خانگی تهیه و برای روشن یا نرم شدن پوستشان در طول روز از آن‌ها استفاده می‌کنند.

ماسک شیر

کره‌ای‌ها از شیر برای پاک کردن صورت استفاده می‌کنند و معتقدند شیر به نرم و لطیف شدن پوست کمک می‌کند.

برای این منظور مقداری شیر کم‌چرب یا پرچرب را در کاسه‌ای بریزید و به کمک پنبه روی صورت بمالید.

۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا شیر روی صورت خشک شود بعد آن را آب بکشید و از یک کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.

ماسک چای سبز

چای سبز قدرت پاک‌کنندگی عمقی پوست را دارد و باعث نرم و لطیف شدن آن می‌شود و بهبوددهنده بیماری‌های پوستی است.

میزان بالای نوعی آنتی‌اکسیدان به نام EGCG در چای از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت و به نوسازی سلول‌های پوستی کمک می‌کند.

این آنتی‌اکسیدان همچنین عملکردی ضدالتهابی دارد و از افتادگی پوست پیشگیری می‌کند. انواع چای حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، P، تانین، فلاونول و فلور هستند.

چای سبز در مقایسه با سایر چای‌ها، ویتامین C و چای سیاه ویتامین E بیشتری دارد و می‌توان از آن‌ها به‌عنوان ماسک‌های روزانه استفاده کرد.

برای تهیه ماسک چای، آن را دم‌کنید و اجازه بدهید در یخچال خنک شود. بعد صورتتان را با آن بشویید و از یک حوله گرم روی صورت استفاده کنید.

سپس صورتتان را مجدداً با چای سبز خنک شده آب بکشید.

همچنین می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری خاک سفید را با چای سبز دم شده و ۲ قطره اسانس درخت چای مخلوط‌کنید و آن را روی صورت بمالید.

بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید. برای تهیه ماسک از چای سیاه نیز مقداری چای سیاه را با شکر قهوه‌ای در ظرفی بجوشانید و اجازه بدهید تا درجه ۴۰-۳۷ خنک شود.

به این مخلوط آرد اضافه کنید و آن را روی صورت بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه آب بکشید.

ماسک برنج

برنج حاوی ویتامین E، اسیدهای چرب اصلی و نشاسته است که به نرمی پوست کمک می‌کند. همچنین برنج به افزایش رطوبت پوست و تحریک و نوسازی سلولی پوستی و استحکام پوست کمک می‌کند.

ماسک برنج در کره طرفدار دارد. برای تهیه ماسک برنج ابتدا آن را آبکش کنید. آب به‌دست‌آمده سفید و حاوی نشاسته است و از آن می‌توان به‌عنوان لوسیون استفاده کرد.

از آرد برنج هم می‌توانید ماسک نرم‌کننده درست کنید. این ماسک به‌خصوص برای پوست‌های حساس مناسب است.

برای این منظور ابتدا مقداری روغن کنجد روی بدن بمالید بعد یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با شیر مخلوط‌کنید و لایه‌ای ضخیم روی پوست قرار دهید.

بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید. این ماسک آرام‌بخش، نرم‌کننده و روشن‌کننده پوست است.

ماسک آب گازدار

کره‌ای‌ها از آب گازدار برای روشن کردن پوستشان استفاده می‌کنند.

آب گازدار غنی از ریزمغذی‌هایی مثل کلسیم، منیزیم و بیکربنات است و به پاک شدن آلودگی‌ها از روی پوست و افزایش جریان خون کمک می‌کند.

مراقب باشید که از آب گازدار برای شستشوی روزانه پوست استفاده نکنید زیرا به‌شدت محرک است.

ماسک تخم‌مرغ و عسل

برای تهیه این ماسک سفیده تخم‌مرغ را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط‌کنید و قبل از خواب روی صورت بمالید.

اجازه بدهید ماسک روی صورتتان خشک شود. بعد آن را با آب ولرم بشویید.

سفیده تخم‌مرغ محرک سلول‌های پوستی و افزایش‌دهنده جریان خون است و تأثیرات آن در تسریع بهبود زخم‌های پوستی و سوختگی به اثبات رسیده است.

ماسک عسل

یک قاشق غذاخوری عسل را با شیرخشک و سفیده تخم‌مرغ مخلوط‌کنید و به کمک یک دستمال روی صورت قرار دهید.

بعد از ۲۰ دقیقه می‌توانید آن را بشویید. این ماسک مخصوصاً برای افرادی که پوست خشکی دارند مناسب است و انجام آن هر ۲ هفته یک‌بار توصیه می‌شود.

حرف اول - تأثیر آلودگی هوا بر پوست

شاید شنیده باشید که آلودگی نقش قابل‌توجهی در بروز مشکلات پوستی دارد و برحسب اینکه آلودگی حاد است یا مزمن، یعنی به‌صورت موقت بر بدن تأثیرگذار است یا دائمی، می‌تواند عوارضی به‌جا بگذارد که از این قبیل می‌توان به انواع سرطان‌های دستگاه تنفسی و قلب Heart و عروق و البته پوست اشاره کرد.

در هوای آلوده، ترکیب‌هایی نظیر اکسید نیتروژن، کربن، سولفور و... وجود دارد که در مواجهه باپوست باعث بروز راش‌های پوستی، التهاب، خارش، اگزما و کهیر می‌شود.

حالا این پرسش مطرح است که چرا مردم کشورهای جنوب شرق آسیا با وجود اینکه در معرض آلودگی هوا هستند، پوست‌های شفاف و سالمی دارند؟

دلیل این موضوع گذشته از ژنتیک این مردم، تغذیه سالم و مراقبت از پوستشان است.

در نگاهی به عادت‌های خوب مردم این منطقه، متوجه می‌شوید نه‌تنها تلاش می‌کنند از میزان آلودگی محیط‌زیست تا جای ممکن بکاهند بلکه سعی دارند به کمک ورزش Sport و تغذیه صحیح و گنجاندن انواع مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان مثل سبزی‌ها و میوه‌های تازه قرمز و نارنجی، ماهی آب‌پز و بخارپز و روغن‌زیتون و ... پوستشان را سالم نگهدارند.

ما هم اگر می‌خواهیم پوستمان سالم و شفاف باشد، باید دست‌به‌دست هم دهیم تا از بروز بسیاری از آلودگی‌ها پیشگیری کنیم.

مثلاً جلوگیری از آتش‌سوزی در جنگل‌ها یا آلودگی ناشی از سوزاندن زباله‌ها یا مازاد محصولات کشاورزی یا حتی آلودگی ناشی از سیگار و کارخانه‌ها و اتومبیل‌ها ساده و قابل انجام است.

چقدر خوب است اگر در جنگل آتشی روشن کرده‌ایم، بعد از اتمام تفریح آن را خاموش‌کنیم، تا جای ممکن از وسایل نقلیه عمومی یا حتی دوچرخه استفاده کنیم و دخانیات را برای حفظ سلامت خود و خانواده‌مان ترک کنیم.

باید از مسئولان نیز بخواهیم با برنامه‌ریزی صحیح از احداث کارخانه‌ها در محیط‌های مسکونی اجتناب کنند زیرا آلوده شدن آب چاه‌ها، مخصوصاً به آرسنیک، می‌تواند باعث بروز سرطان‌های پوستی به دنبال مصرف این نوع آب‌ها شود.

اما اگر ناچار در فضایی آلوده سر می‌کنیم، باید سعی کنیم کمتر از خانه خارج شویم و اگر مجبوریم، حتماً از ماسک استفاده کنیم و به‌محض رسیدن به خانه پوستمان را کاملاً بشوییم و پاک‌کنیم.خواندنی های رکنا را در اینستاگرام دنبال کنید