نشانه های بارز ضعف سیستم ایمنی بدن

به گزارش رکنا ، سیستم ایمنی بدن مجموعه ای تشکیل یافته از سلول ها، بافت ها و ارگان هایی است که همگی کمک می کنند تا از بدن در برابر ابتلا به عفونت ها و بیماری ها محافظت شود. از جمله فعالیت های عمومی و معمولی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن انجام می شود می توان به مواردی همچون کاهش میزان استرس، بهبود وضعیت خواب شبانه، استفاده از رژیم غذایی مناسب و متعادل و همچنین استفاده از بهترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

عوامل ضعف سیستم ایمنی بدن عبارتند از :

مصرف زیاد شیرینی

اضافه وزن

کمبود آب بدن

استرس

مصرف غذاهای چرب

آلودگی هوا

استعمال دخانیات

کمبود روی برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.