نشانه های بارز ضعف سیستم ایمنی بدن

به گزارش رکنا ، سیستم ایمنی بدن مجموعه ای تشکیل یافته از سلول ها، بافت ها و ارگان هایی است که همگی کمک می کنند تا از بدن در برابر ابتلا به عفونت ها و بیماری ها محافظت شود. از جمله فعالیت های عمومی و معمولی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن انجام می شود می توان به مواردی همچون کاهش میزان استرس، بهبود وضعیت خواب شبانه، استفاده از رژیم غذایی مناسب و متعادل و همچنین استفاده از بهترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

عوامل ضعف سیستم ایمنی بدن عبارتند از :

مصرف زیاد شیرینی

اضافه وزن

کمبود آب بدن

استرس

مصرف غذاهای چرب

آلودگی هوا

استعمال دخانیات

کمبود روی برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

آیا این خبر مفید بود؟