نشانه آهنی ناخن و مو

به گزارش رکنا ، اگر ناخن ‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید و در طول روز کسل و بی‌حوصله ‌هستید، کمبود آهن دارید !

به جای مصرف خودسرانه قرص آهن از منابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

آیا این خبر مفید بود؟