سکوت کنید تا مغزتان سالم بماند!

به گزارش رکنا ، مرکز بهداشت و سلامت کشور از فواید سکوت برای مغز گفت. ازجمله مهم ترین این فواید عبارت است از :

از بین رفتن تنش

بازیابی توان ذهنی

فعال شدن شبکه پیش فرض مغز

بازسازی سلول های مغز

گفتنی است ، رژیم 10دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است .برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

آیا این خبر مفید بود؟