به گزارش رکنا، محققان اعلام کردند که مصرف مکمل‌های منیزیم سولفات می‌تواند یبوست و افسردگی را برطرف کند.

مکمل‌های منیزیم سولفات بیش از داروهای دیگر می‌تواند کمبود منیزیم را تامین کند، ترکیب شیمیایی MgSO4 شامل منیزیم و اکسیژن است و می‌تواند 325 واکنش بیوشیمیایی را در بدن ایجاد کند.

تقویت پوست

«نمک اسپوم» یکی دیگر از اشکال منیزیم سولفات است که می‌تواند به عنوان یک وسیله آرایشی برای تقویت پوست مورد استفاده قرار گیرد. همچنین از این ترکیب به عنوان مرطوب کننده، کرم ضد آفتاب، کرم‌های ضد پیری و حتی شامپوها استفاده می‌شود.

از بین‌برنده آسم

گاهی اوقات،‌ منیزیم به عنوان مکملی برای درمان آسم استفاده می‌شود زیرا عضلات قلب را آرام می‌کند و ظرفیت و عملکرد ریه را بهبود می‌بخشد.

تنظیم قند

گفته شده کمبود منیزیم در میان افرادی که از مقاومت انسولین رنج می‌برند شایع است. افزایش گلوکز خون می‌تواند منجر به از دست دادن منیزیم از طریق ادرار شود. همچنین کمبود این ماده مغذی با سندرم متابولیک، فشار خون بالا و بافت‌های عضلانی مرتبط است.

کاهش درد

استفاده از نمک اسپوم باعث کاهش اسپاسم عضلات، درد مفصل، کاهش درد آرتروز می‌شود.

از طرفی کمبود منیزیم می‌تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود و جذب آن آرام‌بخش و از بین‌برنده استرس است.

برطرف‌کننده یبوست

سولفات منیزیم یک ملین موثر است که برای تحریک حرکات روده به هنگام یبوست کمک می‌کند.

هشدار

مصرف این مکمل باید با دستور پزشک صورت گیرد تا از عوراضی از جمله اسهال، سوءهاضمه، خونریزی، خواب‌آلودگی و آلرژی جلوگیری شود.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

آیا این خبر مفید بود؟