شاید فکر کنید حمله قلبی در سن جوانی منجر به مرگ نمی‌شود چون یک بدن جوان به هر حال مقاوم‌تر است، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند بیماران 40 ساله و جوان‌تر، درست به اندازه‌ی افراد 41 سال و بالاتر، در معرض مرگ ناشی از حمله قلبی هستند و حمله قلبی در میان جوان‌هایی که دهه‌ی 20 یا 30 عمر خود را می‌گذرانند رو به افزایش است. طبیعتاً این مسئله سؤال برانگیز است که چه عواملی جوان را دچار حمله قلبی می‌کند؟

ریسک فاکتورهای حمله قلبی عبارت‌اند از:

 سابقه‌ی خانوادگی

فشارخون بالای کنترل نشده

 لیپید غیرعادی خون

 افزایش قند خون یا دیابت نوع دوم

 چاقی

 سیگار کشیدن

 عدم تحرک بدنی

چگونه از حمله قلبی جلوگیری کنیم؟

بیشتر ریسک فاکتورهای حمله قلبی، با سبک زندگی قابل تغییرند. جلوگیری از چاقی طی دوران کودکی و نوجوانی می‌تواند ریسک بیماری قلبی را پایین بیاورد. چاقی در کودکی، ارتباط قوی با فشار خون بالا و افزایش تریگلیسرید در سال های بعدی زندگی دارد که هر دوی این‌ها از عوامل بیماری قلبی‌اند. ‌

تغذیه سالم، ورزش کردن و تحرک داشتن نیز در تمام طول زندگی اهمیت دارد.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

 

آیا این خبر مفید بود؟