خبر ویژه :

رک پلاس سلامت کدخبر: 406331 ارسال پرینت 30

رکنا: خوردن عسل طبیعی قبل از خواب به فعالیت بهتر و عملکرد مغزی کمک می کند.

خوردن عسل قبل از خواب سوخت لازم برای سلولهای مغز را فراهم می کند .

مرکز اصفهان ؛تحقیقات محققان نشان می دهد خوردن عسل قبل از خواب موجب می شودکبد، گلیکوژن لازم را برای شب تولید کندو از آنجایی که قبل از خواب مغز در حال جستجو برای سوخت است در هنگام خواب از عسل به عنوان سوخت سولهای مغزی استفاده می کند.

عسل نیز با افزایش سطح انسولین و آزاد کردن تریپتوفان به مغز کمک می کند . تریپتوفان نیز به سروتونین تبدیل می شود و سپس به شکل ملاتونین در می آید.

پزشکان ملاتونین را هورمون سلامت می دانند زیرا سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بافت سلول ها را در طول استراحت دوباره می سازد.

ملاتونین هم هنگام خواب به بدن کمک می کند و هم بعد از بیدار شدن باعث احساس خوب در فرد می شود ..

بسیاری از پزشکان نیز برای تامین مواد غذایی مورد نیاز مغز و نیز داشتن خوابی آرام مصرف شیر و عسل را قبل از خواب توصیه می کنند .

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

این 3 زن روی شیطان را سفید کردند! / یک ماجرای تکاندهنده +عکس

مهران با دوستانش سراغ زن دوستش رفت !

14 زن و دختر تهرانی در دام پسر شیطان صفت / درخواست اعدام توسط دادستان! + عکس

زنان در این زندان خوانندگی می کنند! / دختر زیبا فاش کرد! + عکس

عجیب ترین چیزی که سرنخ خائن بودن مریم شد!

در 3 این خانه زنان حامله می شوند ! + عکس

زن پژوسوار در آزادشهر ناگهان سوخت!

نقشه شوم برای زن جوان در حمام هتل

هانیه نوعروس دور از چشم داماد در قرار شوم با حمید دستگیر شد

شیک ترین سکوی اعدام / اینجا بوی مرگ می دهد! + عکس

سرخوش تر از این مرد زندانی در تهران دیده اید! + تصویر گفت و گو

ارتباط جنسی فرانک با شوهرش در پارکینگ دادگاه خانواده دقایقی قبل از طلاق + عکس

خودکشی ماجراجویانه احمد دانشجوی داروسازی +عکس

ملیحه 17 ساله در خانه مجردی شهاب فهمید نیت شوم چیست؟!

مرگ تلخ خواهران دوقلو بخاطر موبایل بازی مادر + عکس

فریده شوهر داشت اما با شاگرد مغازه محل دوستی زشتی کرد!

بی حیایی مردانه با دختران و زنانی که کار می کنند! / گزارش تلخ + عکس

این زن را در شمال تهران می شناسید؟! / شهلا مجرد و فوق لیسانس است! + عکس و جزییات

عشقبازی شنیع دختر و پسر در واگن اتوبوسی قطار جنجال به پا کرد +عکس

تجاوز به زن جوان در اتاق زایمان بیمارستان توسط پزشک شیطان صفت + عکس

تجاوز وحشیانه راننده اتوبوس به دختر 12 ساله در اردوی تابستانی + عکس

 

آیا این خبر مفید بود؟


اخبار مرتبط

خبرهای تصادفی

ارسال نظر

هم اکنون دیگران می خوانند

دیگر رسانه ها