خبر ویژه :

رک پلاس سلامت کدخبر: 379431 ارسال پرینت 17

رکنا: رعایت این اصول و راه های مراقبتی باعث جوان ماندن پوست تان می شود.

برای مراقبت از پوست کرم ضد آفتاب زیاد مصرف کنید

بارها و بارها درباره مصرف ضد آفتاب در مقاله‌ها و کتاب‌های مختلف صحبت شده اما اهمیت این موضوع آنقدر زیاد است که بد نیست باز تکرار شود. بهتر است بدانید که ۹۰ درصد چین و چروک‌های صورت شما ناشی از قرار گرفتن صورت در معرض مستقیم آفتاب، حتی انعکاس آن به صورت غیر مستقیم است. پیشگیری بهتر و آسان‌تر از درمان است؛ بنابراین مداوم از کرم ضد آفتاب استفاده کرده و پوست صورت خود را از اشعه‌های UVI و UVB محافظت کنید.

برس‌ و پد‌های آرایشی خود را تمیز کنید

برس‌ها و پد‌های آرایشی که استفاده می‌کنید، محل تجمع باکتری‌ها است. با وجود این قضیه بسیاری از زنان هرگز برس آرایشی خود را ضدعفونی نمی‌کنند. نویسنده کتاب feed your face خانم Jessica Wu در این کتاب می‌گوید: «هر دو تا سه هفته یک بار برس و اسفنج‌های آرایشی خود را با شامپو یا مایع تمییز کننده صورت بشویید، سپس آب آ‌ن‌ها را خارج کرده و کنار بگذارید تا کتملا خشک شوند.»

آجیل بخورید

بر اساس مطالعات انجام شده خوردن روزانه یک مشت آجیل، به خاطر داشتن مقادیر زیادی سلنیوم احتمال ابتلا به بیماری‌های پوستی و سرطان پوست را کاهش داده و خاصیت کشسانی پوست را افزایش می‌دهد.

سرم‌های پوستی مصرف کنید

مدیر بخش تخصصی بیماری‌های پوستی یکی از بیمارستان‌های نیویورک بر این باور است که سرم‌های پوستی خیلی قوی‌تر از لوسیون‌ها و کرم‌ها عمل می‌کنند. آنتی اکسیدان‌ها از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس دفاع می‌کنند، هم‌چنین پنتاپپتید‌ها نیز تقویت کننده کلاژن‌های پوستی هستند؛ بنابراین از سرم‌های پوستی‌ای استفاده کنید که حاوی این دو ماده باشند. این سرم‌ها ترکیبات مولکولی بسیاری دارند که تا عمق لایه‌های پوستی نفوذ می‌کنند، در نتیجه بهتر است بعد ار شستن کامل پوست از ان استفاده کرده و بعد از آن ضدآفتاب یا مرطوب کننده بزنید.

گوشی تلفن همراه خود را تمیز کنید

متاسفانه همین گوشی همراهی که دست‌مان می‌گیریم، می‌تواند از سرویس‌های بهداشتی و متروی شلوغ حتی هنگامی که کسی توی صورت ما عطسه می‌کند نیز آلوده‌تر باشد. هنگامی که با تلفن صحبت می‌کنید و گوشی تلفن همراه خود را کنار صورتتان قرار می‌دهید، میکروب‌ها و باکتری‌های زیادی به سمت گونه‌ها و فک شما حرکت کرده و باعث جوش و تحریک شدن پوست می‌شوند؛ بنابراین سعی کنید، چند بار در روز صفحه گوشی خود را تمییز کنید.

پوست خود را در شرایط مناسب قرار دهید

جالب است بدانید که مراحل استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی از خود محصولات مهم‌تر است. اگر از چند محصول متفاوت برای مراقبت از پوست خود استفاده می‌کنید؛ از ضعیف‌ترین آن‌ها استفاده کرده سپس محصولات غلیظ مثل کرم‌ها را استفاده کنید زیرا مواد غلیظ مانع از جذب مواد رقیق‌تر می‌شوند.

 



اخبار مرتبط

خبرهای تصادفی

ارسال نظر