اسموتی ویژه بدنسازان

اسموتی از نوشیدنی های خنک و گواراست.

به گزارش رکنا ، برای تهیه اسموتی هلو و جو دوسر به شرح زیر عمل کنید:

مواد لازم :

1/4 قاشق غذاخوری وانیل

یک فنجان شیر بادام

1/4 فنجان جو دوسر پرک

یک فنجان ماست یونانی

یک فنجان هلوی خرد کرده و یخ زده

طرز تهیه :

همه مواد گفته شده را در میکسر بریزید و مخلوط کنید. می توانید برای وعده صبحانه میل کنید.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.

 

آیا این خبر مفید بود؟